特殊时期一碗燕窝搞定姨妈痛,为孕妈提供能量,缓解更年期综合症

作者:蜜丝燕窝 2018-01-06阅读:767次

小蜜最近经常被问到一个问题:

“经期能不能吃燕窝?”

答案当然是可以的!

而且经期吃燕窝,对缓解姨妈痛有不错的效果!

特殊时期一碗燕窝搞定姨妈痛,为孕妈提供能量,缓解更年期综合症

每个女生的成长过程中都有这么一位“疼”爱自己的亲戚,它的到来总伴随着:体虚无力、心情烦躁、痛经和各种不方便。这些问题都是因为,经期血液流失过多,导致气血不足产生的。

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中医认为燕窝性平味甘,“补而能清”、“清肃下行”,有滋阴润燥,益气养颜的功效。

并且燕窝里含有多种矿物质、水溶性蛋白质和氨基酸。经期食用燕窝补充身体营养、养足气血最为适合。

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燕窝中丰富的EGF(表皮生长因子)是刺激肌肤细胞再生和修复的一把好手,具有增加皮肤贮水功能,滋润皮肤,对抗皱纹,保持肌肤白皙嫩滑的效果。

除了经期,孕妈在孕期吃燕窝对自己和腹中的宝宝都有超好的滋养效果!

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孕妈保持吃燕窝的习惯,可以提高抵抗力,孕期少生病,宝宝出生后免疫力也会很好。经常吃燕窝的孕妈,宝宝的皮肤也会更加白皙嫩滑哟~

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燕窝丰富的唾液酸,能够促进记忆力与智力的发育。澳大利亚有研究者发现,大脑额叶皮质中唾液酸的浓度高,更利于宝宝的记忆力形成。

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而且燕窝中的EGF还能有效的帮助表皮细胞代谢、增殖和生长,促进弹性纤维细胞的发育,可以预防妊娠纹的出现,对产后迅速恢复体能提供能量!

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对于更年期女性的调养,燕窝可谓是面面俱到!

女人更年期时,常伴有月经不调、乳房下垂、心慌心悸、失眠多梦、焦虑不安,记忆力减退、腰酸背痛等症状,这与人体内雌激素的分泌紊乱卵巢功能衰退有关。

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燕窝丰富的营养成分,非常适合更年期的女性食用,通过温补调理体内内分泌,缓解月经不调、失眠、焦虑、记忆力减退更年期症状。

水溶性蛋白质和唾液酸,还能有效的帮助更年期女性调理生理机能、解决肌肤问题。

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更年期有心悸、恍惚或失眠多梦困扰的女性朋友,可以试着在睡前食用「燕窝冰糖莲子汤」,有生津养血作用,适用于更年期气血不足的症状。

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或是炖煮「木瓜牛奶炖燕窝」,有养颜美容,调节内分泌,提高免疫力的作用~

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燕窝对于各个时期的女性来说都是百利而无一害的,一碗小小的燕窝,能给你身体提供诸多的益处!但一定要坚持食用才能对自身产生最大的益处~