你还记得你是从什么时候开始关注乳腺健康的嘛？很多女性对乳腺的知识了解甚少，但对乳腺癌这词并不陌生，尤其是著名歌手姚贝娜的去世再一次对女性敲响了警钟，历史上被此病夺去生命的公众人物还有很多，惊叹的同时深感惋惜。
姚贝娜：33岁
在大好年华因乳腺癌而离世，令人惋惜。她的《菩萨蛮》成了此生绝唱，荡气回肠。当年姚贝娜接受了左乳全切手术，可最终还是没能逃过癌症的魔爪，不幸逝世。
陈晓旭：42岁
最美的“黛玉妹妹”，她虽不是病弱扶柳之人却也十分坎坷。她的一生曲折，曾息影经商后又选择出家，最终因乳腺癌逝世。
李婷：43岁
中国内地影视演员，读书人的家庭熏陶得她常带书卷气，曾成功塑造了许多让人印象深刻的角色。2012年8月13日因患乳腺癌医治无效去世。
奥黛丽·赫本：64岁
“人间天使”奥黛丽·赫本，晚年投身于慈善事业，是联合国儿童基金会亲善大使的代表，足迹遍及亚非拉许多国家。1993年1月20日因乳腺癌逝于瑞士家中。
乳腺癌不一定要命：那些还活着的明星们2000年，刚刚走出婚姻阴影的蔡琴被查出乳腺癌，幸亏发现得早，病情很快得到控制。并积极配合医生，最终转危为安。
2002年，汪明荃乳房发现肿瘤后，随即入院接受了切割手术。之后她还呼吁女性定期接受检查，及早诊治疗。
歌手叶丽仪则于96年发现右边乳房有硬块，虽然只是第一期乳癌，但仍要接受切除肿瘤手术及做电疗以防复发。
防止乳腺癌：令人震撼的举动，安吉丽娜·朱莉切除乳房组织手术美国性感女星安吉丽娜·朱莉承认接受了切除乳房组织手术，消息令人震撼。37岁的她验出有BRCA1坏基因，有87%机会患乳癌及50%机会患卵巢癌。为减低患癌的风险，她于2013年2月开始接受手术把两边乳房切除，接受疗程并于4月完成乳房重建手术。
1年龄因素
对一般人群而言，乳腺癌的发病率与死亡率随年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后迅速上升，高峰在45～55岁之间。绝经后会逐渐回落，但在70岁左右又会有另一个小高峰，需特别注意。只能说，绝经后的女性患乳腺癌的概率相对较低，但并不代表不发生。
2遗传因素
家族的妇女有一级直亲家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。
3月经初潮年龄
初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。
4绝经年龄
绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加。
5绝经后补充雌激素
在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性。
至少80%的女性都是“乳腺无知者”！面对这么庞大的数字，你知道怎样自我检查乳房是否健康吗？
自检时间：
例假结束一周后比较合适。
自检方法：
1观察法
除去上身衣服对着镜子，观察乳房的形状、皮肤等情况，看看是否对称或有无任何异常情况，如糜烂、红肿等。
2触摸法
用右手除去大拇指与小指外的三根手指触摸乳房，以乳头为中心画圈，用指腹感受乳房内部有无可疑的肿块。
3平卧检查法
平躺在床上，将手臂举过肩头，在与身体的水平方向伸直放在床上，让乳房尽可能的平坦，再用手指去触摸，看看有无肿块。这种方法可以视作触摸法的升级版。
Tips
发现乳腺癌离不开钼靶
要早期发现乳腺癌，仅靠B超是不够的，结合钼靶检测更准确。女性35岁到38岁间一定要开始人生的第一次钼靶检查。钼靶检查有其优越性，比如乳腺癌患者钙化点很小，而B超对此不太敏感，是很难发现的，只有通过钼靶检查才能发现。
有些女性担心钼靶检查的辐射，其实，钼靶检查的辐射剂量控制在很小的范围，比起乳腺癌对人的伤害，所谓的辐射伤害是很小的。
