莉莉怀孕整个孕期，妊娠反应特别严重，吃什么吐什么，严重到连大米饭的香味都闻不了，每天都十分遭罪，这边刚吃完饭，那边就开始吐，家人都特别担心，这样宝宝会不会缺乏营养啊，一天一天就这样过去了，莉莉还是整天吃不下东西，家里人给莉莉买了各种各样的水果，可莉莉都不爱吃，唯独钟爱橙子，每天能吃3到4个橙子，就这样持续了7个半月，莉莉才开始不吐了，能吃些东西，可上医院检查，医生说孩子太大了，要想顺产就需要控制饮食，真可笑，有食欲又不能吃东西了，就这样整个孕期，莉莉吃了最多，最爱吃的是橙子，家人也很担心，怕孩子营养不良，可莉莉顺产生下个7斤6两的公主，而且特别健康，皮肤白皙，眼睛大大的，十分可爱，家里的老人乐开了花，那么橙子对孕妇究竟有什么好吃呢？
橙子可缓解孕期孕妇便秘，促进肠道垃圾的排泄。
橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质，这样就可以使宝宝吸收足够的营养，让宝宝在母体中健康的成长。
2、可以给孕妇和宝宝补充微量元素，增强身体抵抗力
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。
3.可以美白宝妈和宝宝的肌肤
橙子中含有大量的维生素C，它可以减少黑色素的的沉淀，美白肌肤，促进垃圾的排泄，所以莉莉才会生出这样白皙水灵的宝宝。
吃橙子的注意事项
1、过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。
2、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。
4、有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。
