文丨幸孕姐
作为准妈妈，相信每一位都是希望自己的宝宝能够健康发育，平安出生。但是现在有很多孕妈妈去产检的时候都会遇到脐带绕颈的情况，甚至严重在产前仍是绕颈，不得不进行剖腹产，危害自己和宝宝的健康。
其实宝宝脐带绕颈跟孕妈在孕期的习惯是分不开的，尤其是孕妈做的这四件事，非常容易造成脐带绕颈，快上点心吧！
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一、运动过度
像跑步，竞技比赛等激烈的运动是非常容易引起宝宝的躁动不安，致使胎动频繁，造成宝宝脐带绕颈或者是加重。所以有脐带绕颈的孕妈可以选择适当放松和安静的运动，比如孕期瑜伽，散步等对胎宝宝成长有帮助的运动。
二、经常熬夜
80、90后的孕妈妈习惯了熬夜晚睡，但怀孕后这个习惯是一定要改掉的。孕期经常熬夜，不但会加重孕妈妈身体和心理上的负担，还会影响到胎宝宝正常的生物钟，从而引起脐带绕颈。并且孕期经常熬夜,还会影响胎儿的正常发育，导致胎儿发育缓慢。
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三、经常抚摸肚子
有的孕妈妈喜欢抚摸肚子，但是这样的动作，如果过频却对胎儿是有危害的，因为宝宝发育到一定阶段后，就会根据准妈妈的抚摸方向来回运动，如此一来便容易脐带绕颈，对自身产生危害。
四、情绪不稳定
如果孕妈妈在孕期情绪总是不稳定，胎儿在腹中的活动量就增加，并且在怀孕后期胎动次数较平常多3倍，最高时可达正常的10倍。胎宝宝总是躁动不安的话，就非常容易导致脐带绕颈了。
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各位孕妈妈有没有发现自己也中招了呢？如果你有以上的习惯，快快改掉吧，不然宝宝真的脐带绕颈了，就追悔莫及啦。
