孕妇不能多吃的蔬菜,为了宝宝的健康请管住你的嘴

作者:追寻自然 2018-01-31阅读:1597次

怀孕是幸福的,怀孕也是担心的,怕自己宝宝有什么问题。作为一个准妈妈,想要自己小孩顺利来到这个世界就不得不管管自己的嘴,下面为大家盘点孕妇慎吃的蔬菜。

1、蚕豆

蚕豆中含有巢菜碱苷,人食用这种物质后,可引起急性溶血性贫血。研究发现新鲜或阴天采集的蚕豆皮中含有更多的毒性物质。晒干后,蚕豆皮中蚕豆嘧啶核苷和多巴被氧化,毒性因而减低。因此吃蚕豆要充分煮熟,另外孕妇禁止吃蚕豆,因为很容易给小孩遗传蚕豆病(即G6PD)。

孕妇不能多吃的蔬菜,为了宝宝的健康请管住你的嘴

2、荠菜

荠菜中含有可以刺激子宫、引起宫缩的物质。孕妇食用荠菜容易导致腹部疼痛、下身出血等病症,严重的时候可以导致流产。

孕妇不能多吃的蔬菜,为了宝宝的健康请管住你的嘴

3、酸菜

孕妇口味不佳时,通常会选择吃点酸菜开胃。但酸菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然会损害母体、胎儿健康。

4、茄子

孕妇是可以吃茄子的,但并不是所有孕妇都适合吃。中医认为,茄子性味甘寒,因此身体体弱,有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

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5、木耳菜

木耳菜性属寒滑,有滑利凉血之弊,孕妇慎食。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食。

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6、马齿苋

马齿苋作为一种野菜深受大家喜爱,但其性寒凉还滑利,不适合孕妇食用。实验证明,马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用,会导致子宫收缩次数增多、强度增大,容易导致流产。

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7、苋菜

苋菜中的钙、铁进入人体后,很容易被吸收利用。孕妈妈少量食用苋菜能增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血功能,促进胎宝宝的生长发育。但是,孕妇不宜多吃苋菜,因为大量食用苋菜有滑胎的作用,如果是怀孕初期的话最好不要吃苋菜。

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