用水果把身体中的毒素排出来

作者:舞者生活 2018-01-31阅读:276次

用水果把身体中的毒素排出来

◎樱桃

樱桃的果肉,能去除身体内的毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的功效。同时还有温和的通便作用,选择时樱桃的时候,最好选择果实饱满结实,带有绿梗的樱桃。

◎葡萄

深紫色葡萄其实也具有排毒的效果,它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾,唯一的小缺点是热量有点高,40颗的葡萄相当于2个苹果的量萝!

用水果把身体中的毒素排出来

◎苹果

如果怕胖,苹果也是不错的选择,除了丰富的纤维外,它所含的半乳糖荃酸,对排毒挺有帮助的,而果胶则能避免食物在肠内腐化,选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的口味,效果更好喔!

◎草莓

草莓其实也是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又有维他命C,在自然疗法中,草莓可用来清洁肠胃道,并强固肝脏。不过对阿斯匹灵过敏和肠胃功能不好的人,就不宜食用。