酸甜可口的苹果含有丰富的营养物质，对于女性朋友的身体健康有着神奇的作用，不仅有利于消化，帮助减肥，而且还能够促使人的记忆能力增强。另外，苹果还可以算得上是一种丰胸补血的水果。
苹果的功效：
苹果，性凉，味甘微酸，可以起到开胃润肺、生津止渴、消除烦躁等作用。另外，苹果还具有很好的丰胸美容的功效。因为苹果中富含各类营养物质，比如，蔗糖、苹果酸、维生素、果胶等，其中，维生素与果胶可以在很大程度上促进女性乳房的生长发育，促使乳腺激素的分泌量增加，降低女性朋友患乳腺类疾病的概率。所以，如果女性朋友经常吃苹果，就会促使你的胸部逐渐地挺起来，变得更加迷人。与此同时，女性朋友经常吃苹果，还可以促使自己的皮肤变得更加光滑有光泽。
注意事项：
第一，苹果不适合与胡萝卜一起食用，否则，很容易产生可以诱发甲状腺肿的物质。
第二，苹果不宜与牛奶一起食用，因为苹果中的果酸会与牛奶中的蛋白质发生反应而生成钙沉淀，从而引发结石。
第三，苹果不可以与干贝一起食用，否则会引发腹部疼痛。
第四，平时有胃寒症状的人，患有冠心病、肾病、糖尿病的患者食用苹果要慎重。
苹果的黄金搭配，可以丰胸补血，帮助乳房二次发育
山药苹果汁
食材：新鲜山药30克，苹果1个，牛奶22毫升。
做法：
①在水中滴少许醋，然后将山药放进去清洗干净，去掉皮，切成小块；将苹果清洗干净，去掉皮，切成小块。
②将山药块、苹果块与牛奶一起放入果汁机中打成汁，就可以食用了。
苹果鸡蛋饼
食材：鸡蛋2个，苹果半个，熟黑芝麻、低筋面粉、黄油、白糖各适量。
做法：
①将苹果清洗干净，去掉皮与核，然后切成小丁状备用。
②在锅内放入适量的黄油融化，然后将苹果丁放进去，翻炒几下，放入适量的白糖，翻炒几下后盖上盖子焖1分钟左右。③当苹果炒到又软又烂的时候，将适量的黑芝麻放进去搅拌均匀，盛出来备用。
④将鸡蛋打入碗中，放入少量的白糖，打散之后，放入适量的低筋面粉，搅拌成没有颗粒的蛋糊。
⑤在平底锅内放入少量黄油，等油热了之后，将一半的蛋糊倒进去，煎至蛋皮表面看起来刚凝固的时候，在1／4处铺上之前炒好的苹果丁，然后用铲子将整张蛋皮对半对折，之后，再将边缘轻轻地压紧。
⑥将没有苹果的一边掀起来，盖在有苹果的那一半蛋皮上面。
