1、 不吃快餐食物。 专家提示，这像汉堡、薯条、炸鸡腿等快餐类食物对患有乳腺增生的女人而言是必需要禁止食用的。各种快餐食物中不仅含有大量的盐分，一起其间所含有的油量也十分的高，这会加快体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
2、不吃高脂肪食物。 查询表明，但凡脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和开释，会影响乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。少吃油炸食物，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂食的鸡、牛肉，甜食等。
3、不能吃蜂蜜。 乳腺增生患者最好少吃或许不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只要蜂王浆中还有激素，所以提示乳腺增生患者最好关于不确定的东西，可以少吃或许不吃。
4、不吃腌制食物。 因这些腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。乳腺增生病患者若常吃这类食物，可能会使乳腺腺增生发作恶变，形成。
5、忌食咖啡、可可、巧克力等食物。 这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促进乳腺增生，因而，女士们应少吃这类食物。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研讨发现，女人每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度添加。
