如何远离乳腺增生

作者:浦康好女人 2018-02-04阅读:642次

大家都有这种体会吧,你心情好的时候,别人跟你开两句玩笑,你不怎么放在心上。一得病,身体不舒服,情绪就容易敏感、波动,心态往往就会不好,这时候别人稍微一惹你,你就烦,对吧?这说明了一点,要想调理好身体,得先把这个人调整好。中医是治人,不是治病,病是长在人身上。

那怎么调整呢?从心态和生理两方面同时调理。心态方面,就是要求学习四个字:“难得糊涂”。糊涂,就是让我们安心。安心,就是心态平和,心平气和,心安理得。心安理得之后,内心就平静了,幸福指数就提高了。

女性一生中可能难逃乳腺疾病的骚扰,特别是乳腺增生。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。不要以为你没有结婚,没有生育就和乳腺增生没有关系。近期的研究表明,未婚未生育的女性一样容易患上乳腺增生,特别是年龄比较大而未婚,没有生过孩子的或哺乳的女性最容易患上乳腺增生。

如何远离乳腺增生

实际上,女性朋友们有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的疾病,在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上,临床表现为周期性的乳痛,在生理周期出现前比较厉害,周期结束后缓解或消失。

所以,建议女性朋友35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外,产后不要逃避哺乳,心情还要一直保持开朗,不要生闷气、过于着急和暴躁,因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。平时要重视乳房的保养,情绪调节是第一位的,要保持一个好的精神状态!