女人经常生气容易得乳腺癌是真的吗

作者:济南孙歌 2018-02-09阅读:689次

俗话说“气大伤身”,这话一点不假。虽说如此,生气也是在所难免的。在生活中,有四种气最伤乳腺,还有可能的乳腺疾病。临床上,有50%以上的乳腺癌患者,有一个共同点就是爱生气,家庭生活不幸福等。

那么,哪四种气不能生,容易患乳腺病呢?

(一)怨气

怨气大多是自己认为受到了不公平待遇而生的。经常生气一点好处也没有,生怨气发牢骚,什么问题也解决不了,还会引起身体生理功能的紊乱或降低。

解决方法:情绪激动按摩头顶

女人经常生气容易得乳腺癌是真的吗​如果感觉自己情绪开始激动,生气了。头疼、胸闷、甚至引起失眠等情况,不妨先平复一下心情,坐下来按摩一下头顶,在“源头”上把气排泄出来。

位置:头顶上有一个专治头疼的穴位叫百会穴。在头顶正中线与两耳连线的交点处。用双手指按压9秒钟再松手,连续9次,可缓解症状,提神醒脑。

(二)闷气

不难理解,就是有气不发泄,强憋在心里的气。这种气对身体伤害最大。因为,生气对健康的危害程度取决于气的强度和持续时间的长短。把气憋在心里,不往外发泄,一般来讲持续的时间都长。

解决方法:生闷气按摩脚面

女人经常生气容易得乳腺癌是真的吗​对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可以按摩脚面,能快速让人心平气和、神清气爽。

位置:在大脚趾和二脚趾之间,脚背的二分之一处,是人体中足厥阴肝经上的重要穴位之一叫太冲穴,又称“消气穴”。用拇指指腹用力按揉双脚此穴,局部有酸胀感为宜。每次按摩3-5分钟。

(三)怒气

性格急躁的人容易爆发怒气。中医认为“怒伤肝”,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加已控制,对身体伤害极大。

解决方法:1.快发火时抠掌心

女人经常生气容易得乳腺癌是真的吗​人在快要发火时,可以轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1-2分钟。能起到清心火的作用。

位置:劳宫穴,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用。按摩此穴可静心宁神、镇定醒脑。如果工作压力大,身心疲惫,也可以按摩掌心来消除疲劳,加快血液循环。

2.气的发抖搓脚心

女人经常生气容易得乳腺癌是真的吗​如果气的浑身发抖,按摩脚心能起到安神的作用。

位置:涌泉穴,人体的重要的保健穴之一。它是肾经的起始点,位于脚底,在脚掌的前三分之一、弯曲脚趾时的凹陷处。生气时,用双手大拇指摩搓两脚底涌泉穴10分钟左右,能让人气血顺畅,脾气自然就慢慢消除了。

(四)赌气

人们经常由于不满意或受到指责而赌气。每个人大概都有赌气的时候,只是程度不同。但结果都是一样的,受伤的是自己。

解决方法:生气胃胀揉小腿

女人经常生气容易得乳腺癌是真的吗​位置:足三里,也是人体的重要的保健穴之一。在髌骨外侧下方四指凹陷处。因生气而胃胀时,用大拇指或中指按压此穴5-10分钟,每分钟15-20次,以酸胀、发热为宜。

如何才能做到不生气

1.暂时避开,离开让你生气的环境,到开阔的地方,做做深呼吸,强迫自己把不愉快的事情先暂时放下,冷静冷静。或者出门旅旅游,散散心等。

2.冷静思考

想想自己为什么生气,值得生气吗?有没有比生气更好的解决办法?用理性来控制情绪,不要做情绪的俘虏。

3.牢记“小不忍则乱大谋”,想成就大事业就不能斤斤计较、心胸狭隘。大丈夫能屈能伸,不以小人之心度君子之腹。

气大伤身,气大伤身,气大伤身!重要的事说三遍。尤其是女人,更不能动不动就生气发牢骚,尤其是以上这四种气,更不能生。现如今,乳腺癌的发病率很高。学会爱自己,不能拿别人的错误来惩罚自己,对吧!努力做一个健康的女人,漂亮的女人,更要做一个聪明的女人!
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