男性生理的六大弱点,40岁以后要重点保护,否则易短寿!

作者:乐福健康 2018-02-22阅读:4545次

大家都知道,说到寿命的长短,男性是普遍低于女性的。很多人认为,男性寿命较低的原因在于男性不爱倾诉自己的感情,压力过大导致的。

其实,还有一部分原因在于男性生理上的一些弱点。这些弱点,会让男性过了40岁之后,更易生病,因此会影响健康与寿命。今天小编就来和大家聊聊,男性生理的五大弱点,40岁之后,一定要重点保护,一起来看看吧!

【男性生理的五大弱点】

1、心脏

心脏是男人的典型弱点。全世界患有心肌梗塞的男性要高于女性朋友,而治愈率仅2/3。男性患上心脏疾病的主要原因在于,男性多吸烟喝酒,并且肉类食用过多造成的。而女性朋友吸烟的人数较少,同时更爱食用蔬菜。同时,工作和生活的压力,也给男性的心脏增添了一些负担。

预防措施:男性40岁之后,心脏功能开始逐渐衰退,因此戒烟戒酒,是男性朋友保护心脏健康必须要做的。同时在饮食上,应注意减少脂肪的摄入,适当的服用一些维生素C,山楂,大蒜。

2、肝脏

肝脏是男性生理的第二个弱点,为什么这么说呢?这是因为经过专家们的数据统计发现,男性患上肝病的几率为女性的2倍之多,而导致肝脏成为男性生理弱点的原因在于,男性的饮酒量普遍较高,甚至有些朋友存在酗酒的行为。

预防措施:男性在40岁之后,不得不关注自己肝脏的健康程度,尤其是一些喜欢大量饮酒的朋友。预防肝脏疾病主要是注意饮酒的适量,不可酗酒,不可豪饮。同时要注意饮食的均衡,荤素搭配合理。保证睡眠,不可熬夜。在药物的选择上,也应注意,不可乱吃药,否则也会伤肝。可多喝蒲公英根茶,蒲公英根作用影响最大的就是保肝,清肝毒,预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

北京卫视《我是大医生》节目曾报道,用蒲公英根泡水喝,对于排肝毒,预防酒精性肝损伤效果显著。

3、胃

同样是因为吸烟和饮酒,饮食习惯的不科学,导致男性朋友的胃部也成为了男性朋友的生理弱点。研究显示,酒精和烟草,是导致男性胃部疾病的主要原因之一。同时工作和生活的压力,也是导致男性患上胃部疾病的原因。

预防措施:40岁之后,男性朋友要预防胃部疾病,养护肠胃,首先要注意情绪的调节,应保持心情愉悦。同时在饮食上要注意合理搭配,不可暴饮暴食,要戒烟戒酒。

4、直肠

直肠是男性朋友生理的第四个弱点,男性直肠癌的发病率普遍高于女性,主要原因,还是由于男性的饮食不科学,喜欢大量食用肉类。

预防措施:40岁之后,男性朋友要注意直肠健康的保护,首先要注意戒烟戒酒,同时不能过量的食用辛辣食品。并且在增加饮食中水果蔬菜的摄入,保证摄入足够的膳食纤维。也要注意多做运动,特别是做作缩肛运动。

5、前列腺

前列腺是男性生理的第五个弱点。据研究发现男性在50岁之后,有60%的人群会患上前列腺方便的健康问题。主要原因是男性雄性激素分泌失去平衡导致尿道周围的腺体增大,而出现的健康问题。因此,男性在40岁之后,就应合理的注意自己的前列腺健康问题。

预防措施:男性预防前列腺疾病,首先要注意多饮水,其次要注意卫生,勤洗澡,在夫妻生活上要注意节制,不可过度。同时小编建议40岁之后的男性朋友,可以在饭后吃一些红瓜子油,可以预防前列腺增大。

男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物红瓜子油,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。并且其还含有南瓜素,是一种天然荷尔蒙,具有人体荷尔蒙的功效,对男性是很好的。

总结:身体是自己的,健康也是自己的。男性朋友过了40岁之后,一定要重视对自己生理弱点的养护,不能像年轻的时候那样任性,无所顾忌。为了自己,也为了爱自己的家人,做任何事,一定要把自己的健康放在首位,不要逞强,也不要硬撑。

最后,小编祝所有男性朋友们,都能有一个健康的身体,也都能拥有长寿!