乳腺不通不下奶?催乳师不是唯一的选择!

作者:育儿叔叔 2017-06-27阅读:1441次

乳腺不通不下奶?催乳师不是唯一的选择!

闺蜜前段时间刚生了一个大胖小子,这几天乳房涨得疼痛难受奶却下不来,宝宝吃不饱饿得哇哇哭,闺蜜初为人母没有经验,也急得如热锅上的蚂蚁。婆婆建议说不妨找个催乳师试试吧,人找来了确实有点效果,乳房没那么疼了,可是乳汁还是很少。

乳腺不通不下奶?催乳师不是唯一的选择!

乳腺不通不下奶,是很多产后妈妈都会遭遇的一个问题,以前经常听人说有一种疼比生孩子更痛,就是开奶痛,这下闺蜜是真真实实体会到啦!为什么产后下奶这么困难呢?如何让宝宝咕嘟咕嘟大口吸奶呢?今天就听大叔给你讲讲过来人的经验。

一、什么情况会造成堵奶?

1、乳腺不通

乳腺通不通是乳汁多不多的先天条件,如果乳腺不通,就需要想办法让其开通。建议新手妈妈们学习一些按摩的手法,经常冷热敷乳房让血管膨胀。如果实在乳房涨得难受,也可以请专业的催乳师帮忙,避免得上乳腺炎引起妈妈发烧。当然要想乳腺通畅,多让宝宝吸才是王道。

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2、吸吮不够

小婴儿的嘴劲没那么大,吸十几分钟就累了,会休息一下,这个时候妈妈会认为宝宝吃饱了,其实不然。宝宝吸吮不够,一来会饿肚子哭闹,二来也会导致堵奶。新生儿的话建议每次吸吮1个小时左右,以后随着乳腺的通畅,时间自然会减少。每次喂奶过后,尽量用吸奶器排空乳汁。

3、吃太油腻

产后的第一个礼拜,不建议产妇吃太油腻的食物,尤其一些黄豆猪蹄汤,排骨汤什么的,很容易造成乳汁淤积,严重的乳房还会出现硬块。

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4、生气堵奶

坐月子时老辈人经常劝说千万别生气,生气容易堵奶,这是有一定道理的。生气肯定心情不好,心情不好导致肝气郁结,自然就会堵奶了。

每个妈妈都希望自己变身大奶牛,让宝宝每天咕嘟咕嘟喝不停,母乳的好处我们就不说啦,光是看宝宝吃奶就是一种满足。那么如何变身大奶牛让乳汁多多呢?

二、如何变身大奶牛?

1、保证乳腺畅通

多寻找一些通乳腺的方法,热敷也好,按摩也罢,不管有用没用都可以试试,俗话说黑猫白猫逮到老鼠就是好猫。此外还可以用一把木梳子自下而上梳乳房,每次梳50次,坚持多梳几天总能看到效果。实在没有办法的话,请个催乳师吧,注意一定要去专业机构聘请。

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2、饮食营养均衡

上面已经说到产后的第一个礼拜,不宜吃太油腻,像丝瓜,莴笋,茭白和豆腐都是很好的下奶蔬菜。产后第二个礼拜开始,可以慢慢喝一些下奶的猪蹄汤和排骨汤,同时要多吃新鲜水果,忌生冷和辛辣,同时要多喝水,毕竟乳汁里面都是水啊!

3、让宝宝多吸吮

不管什么通乳方法,最好用的还是宝宝的小嘴,宝宝多吸吮能够刺激大脑分泌更多的乳汁,所以说到底多吸是王道啊!

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4、每天多喝水

乳汁是由蛋白质,维生素,糖,无机盐和水分组成的,其中水分占的比例还不小,所以想要奶水多,日常还要多喝水。

5、保持心情愉快

生完孩子很多产妇会易激动爱生气,这是孕激素一下子降低造成的,但是生气是会堵奶的,所以哺乳期的妈妈要尽量保持愉快的心情。

乳腺不通不下奶?催乳师不是唯一的选择!

打宝宝出生起,辛苦的养育才刚刚开始,为人母的艰辛也才刚刚拉开帷幕,希望妈妈们都能打好母乳第一关,让宝宝吃饱喝好哦!

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