可能很多女性都会有这样的感受，过了三十岁以后，明显感觉到自己衰老的速度加快了，身体的某些部位开始发生着微妙的变化，比如眼角开始有了皱纹，皮肤不再像二十岁那样富有弹性。其实，相比市面上兜售一空的高级化妆品而言，身体的衰老才是需要引起女性格外重视的。但是，作为女性最重视的外表与内在变化，如何呵护自己才是延缓身体衰老的有效手段之一。
至于呵护什么？该怎么呵护？这是很多女性最关注的话题。其实，在女性的一生中，真正决定女性美貌与智慧的，可能就是大家经常谈及的卵巢了。而卵巢与女性的年龄是差不多的，女性在衰老的同时也伴随着卵巢的衰老。所以，很多女性到了五十岁左右的时候，身体又开始出现人生的第二次蜕变。所以，这就是为什么女性一生会与卵巢有关了。换句话说，女性真正呵护好自己的关键，就在于如何更好地呵护卵巢。
卵巢作为女性的内分泌器官之一，主要负责女性的生殖和内分泌调控。在这样的功能驱使下，卵巢分泌的激素必然是影响女性的重要因素了。举个例子，女性生育的黄金年龄为25~30岁，卵巢分泌的雌激素和孕激素是最接近理想水平的。换句话说，因为女性在这个时候要生育，所以激素水平也是最符合机体理想化水平的。这就是为什么育龄期的女性最美丽的原因之一了。到了三十岁以后，卵巢的功能开始逐渐下降，面临着一系列身体的变化，卵巢也开始适应这样的衰老历程。可能在这个时候，外界的帮助对于女性的衰老是可以起到积极的帮助的。下面，我们就来谈谈如何呵护卵巢！
有人说，多生孩子可以让卵巢保持年轻。这句话本身没有错，为什么？因为生孩子需要怀胎十月，在怀孕期间，女性的卵巢是处于休眠状态的，那么就相当于给女人的卵巢放了个长假。除此之外，还有很多保养卵巢的方法，比如保持良好的身心健康，就相当于给卵巢吃了一颗“定心丸”，这就是为什么良好的情绪可以让女人内分泌不失调，并且可以保持更好的容貌的原因了。
一般情况下，笔者认为药物治疗不应该作为首选。毕竟，药物对于女性的卵巢还是有一些副作用的。在我们日常生活中，能够用药物调理的情况，一是卵巢出现了功能上的变化，二是卵巢需要激素替代治疗。除此之外，如果单纯是为了呵护卵巢，随便用药反而会增加卵巢病变的风险，这样是不提倡的，也是不值得的。有研究表明，激素的滥用会增加乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险。因此，临床上一定要慎用药物。
综上所述，对于女性的卵巢呵护，笔者建议女性们一定要养成良好的作息规律，保持良好的心态，再就是积极参加运动，这样就能够给卵巢提供相对舒适的环境。
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