三步排出体内肝脏毒素

作者:寻医问药 2018-02-27阅读:808次

青色食物可以促进肝脏排毒,能够加快肝脏功能的运行,肝脏可以排出毒素,需要制定合理的排除肝脏毒素的计划,并且要减少饮酒量,尤其对于肝脏不好的人群不宜喝酒,肝脏不好的人群可以吃一些枸杞,要多吃养肝护肝的食物,常吃枸杞可以避免血管堵塞,具有净化血液的作用,三步排出体内肝脏毒素。

三步排出体内肝脏毒素

以下推荐三种排毒方法:

1。吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2。枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

3。按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

三步排出体内肝脏毒素,肝脏不好的人群可以适当喝些枸杞泡水,枸杞泡水可以养肝护肝,可以排毒养颜,枸杞泡水可以保护眼睛的健康,并且能够起到延长寿命的作用,枸杞泡水也可以提升肝脏的耐受性,具有保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性,有利于肝脏的保健。