很多准爸爸都跟奶爸反应过这么一个问题，说准妈妈怀孕之后，情绪变得特别容易低落，也变得更爱哭了，看到准妈妈哭，自己心里也很难过，但是自己不知道要用什么方法，才能缓解准妈妈的情绪。
在奶爸看来，要缓解准妈妈低落的情绪，也要先了解准妈妈哭的原因才行。一般情况下，准妈妈哭的原因，多半都跟这3件事情有关。
很多准妈妈在怀孕期间，都会经历孕期带来的各种不适感，比如：孕吐、孕期水肿、睡到半夜脚抽筋、腰酸背痛、便秘、尿频、耻骨痛等等情况。
在身体不舒服的情况下，准妈妈的情绪自然会受到影响。
准爸爸能做的事情：
建议根据不同时期的孕期反应，采取不同的措施。
比如准妈妈在孕吐时，给准妈妈做一些清淡的食物、在准妈妈孕吐后，及时准备一杯温开水给准妈妈。
2、家人不理解“你们怎么怀孕老是去检查，我们怀孕都没检查过几次，宝宝照样健健康康。”
“有什么好哭的？怀孕了怎么就变得这么矫情？”
这样的话语，奶爸多多少少都有听过一些准妈妈吐槽过。本来身体就不舒服的准妈妈，遇到不理解自己的家人，内心都会很受伤。
准爸爸能做的事情：
多理解准妈妈，多站在准妈妈的角度考虑问题。比如多听准妈妈说说话，帮助准妈妈转移注意力。
3、担心胎宝宝的身体健康很多准妈妈都说，每次去医院做产检，心里变化都像过山车一样，特别害怕医生检查出什么问题。尤其是刚做完唐筛在等检查结果的那几天，有很多准妈妈晚上都会睡不着觉。最担心的事情医生说存在“高危”，本来情绪就很紧张的准妈妈，听到医生这样说，肯定会非常难过。
准爸爸能做的事情：
产检时，建议陪着准妈妈一起去。检查结果出现“高危”的情况时，准爸爸要先保持冷静，及时安慰准妈妈。一般情况下，唐氏筛查高危的准妈妈，医生都会建议继续做羊膜穿刺。
在怀孕期间，奶爸也建议准妈妈和准爸爸多看一些有关怀孕分娩的书籍，帮助缓解自己的紧张情绪。
在这里，奶爸也祝所有的准妈妈都能够开心幸福的度过孕期，同时也祝胎宝宝们都健健康康的成长。
准妈妈怀孕期间，都因为什么事情哭过？在伤心难过时，你们都是怎么做的？不妨跟奶爸唠嗑一下~
