女性月经过后一定要注意这3点!否则毒素越难排出,色斑越来越重

作者:美食大搜罗 2017-07-02阅读:4930次

女性月经过后一定要注意这3点!否则毒素越难排出,色斑越来越重

都说女生要懂得保养,这里所说的保养并非仅仅是面部颜值的保养,更在于女性肚脐之处那一亩三分地的保养,保养好女性的卵巢和子宫,远离痛经和月经不调,做个健康自信的女人远比靠整容和化妆品堆砌出来的美要动人很多。下面,小编就结合多年中医养生经验,总结出女性生理期养生重点。

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多喝补气血的养颜饮品

女性月经过后一定要注意这3点!否则毒素越难排出,色斑越来越重

很多女性问题都是由于气血不足导致的,特别是东方女性,年过20以后,10个女人就有9个贫血,气血不足就容易导致月经不调,从而导致子宫卵巢得不到很好的字样,在面部以色斑和痘痘的形式呈现出来,气血足了,身体就好,面色就会红润富有光泽。

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远离寒凉食物

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在月经前后一定不要吃寒凉的食物,最好是医生都不要吃寒凉的食物,很多女生冬季会出现手脚冰凉打的情况,这正是因为夏季体内堆集了太多寒气所致,中医讲究“血脉畅通”,这里的血脉畅通一定是身体的温度合适才能到达畅通,一但身体冰凉,血液就会凝集,身体的毒素自然无法正常代谢排出,因此特别是月经前后 一定要多喝暖宫的藏红花或者是玫瑰花等茶饮。

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远离油炸烧烤类食物

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很多人都认为油炸烧烤类产品只会对身材造成影响,于是很多胖妹妹望而却步,瘦美眉却肆无忌惮,其实这类食品会对肝脏和脾胃造成很沉重的负担,长期食用会加重肾脏负担,导致身体的排毒和消化功能的紊乱,建议大家在吃过烧烤之后多喝清肠胃的茶饮,另外最好不要在月经期间食用。