妇科专家：这5类食物是更年期的“良药”，经常吃的女性有福了！

40—55岁女性出现失眠、潮热出汗、情绪不稳定等状况，对女性的生理、心理都造成了一定的影响，更年期应该如何调理？如何将它对人体的伤害降到最低？选择中药、激素还是安全的食疗，有妇科专家指出：药补不如食补，这4类食物是更年期的“良药”，经常吃的女性有福了！