孕妇注意了,刚出生的宝宝几斤最健康?可能不是你认为的那样!

作者:西溪闹闹 2018-03-14阅读:3309次

育儿:孕妇注意了,刚出生的宝宝几斤最健康?可能不是你认为的那样!

王芳自从怀孕,婆婆就给她做各种各样好吃的,邻居都说王芳有个好婆婆,每天都给她做很多美食,可有一天她听说孕妇也要控制自己的体重,她十分纳闷,心想孕妇不是补充的营养越多对宝宝越好吗?

孕妇注意了,刚出生的宝宝几斤最健康?可能不是你认为的那样!

可能大多数的准妈妈都认为一定要补充更多的营养,让宝宝胖胖的出生才最好!民间甚至还流传着一种说法:宝宝越胖智商越高!这种想法都是错误的,新生儿体重太重对孕妇和宝宝都有不良影响,那宝宝多重才是最好的呢?

孕妇注意了,刚出生的宝宝几斤最健康?可能不是你认为的那样!

小编询问了很多专业人士,大家都一致给出的答案是:5.8斤到6.3斤的宝宝是最健康的!

如果宝宝低于5斤,宝宝患病率与死亡率会较高,反应能力和应答能力也比正常体重儿差。造成宝宝体重偏轻的原因有:初产年龄、孕周、多胎、健康状况、孕妇不良嗜好、胎儿性别及营养状况等。

孕妇一定要克服一些不良习惯。比如孕妇刻意减肥,或者怕食后恶心、呕吐而不吃不喝,这样会造成妊娠贫血。不仅导致孕妇头晕,还会造成胎儿慢性缺氧,从而影响胎儿脑细胞和神经细胞的生长发育,这样的宝宝出生后不仅体力差,而且智力也会比较低。

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如果宝宝超过8斤,那就属于超重了,超重对宝宝生长发育也很不利,会引发糖尿病、病态性肥胖和心血管疾病。同时,新生儿体重太重也会给孕妇增加负担,导致宝宝不能顺产。

那么如何才能让新生儿保持这一体重降生呢?

一、 孕妇要控制自己的体重,不能暴饮暴食,也不能不饮不食。

二、 要多吃绿色蔬菜,蔬菜中含有大量维生素,还有助于钙、锌、纤维的吸收,还有助于排便。

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三、 体重偏重的孕妇,一定要少吃油腻食物,避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。

四、 体重偏轻的孕妇,要养成良好的饮食习惯,三餐均衡,多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、虾、瘦猪肉和豆类食品来增加蛋白质的摄入。

五、 孕妇要适当运动,这样对分娩和宝宝都有好处。

孕妇注意了,刚出生的宝宝几斤最健康?可能不是你认为的那样!

最重要的是,一定要开心,心情对孕妇和宝宝都非常重要!准妈妈们准备迎接小生命的到来吧!

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(西溪闹闹原创育儿)