怀孕时，孕妈睡觉不安稳就容易影响到宝宝的睡眠和发育，因此，胎儿的正常的生长发育很大程度上受孕妈睡眠质量好坏来决定，如果孕妈在怀孕期间没有一个健康和良好的睡眠，对宝宝来说，就实在是太过煎熬了，除此之外在怀孕期间，孕妈睡觉时的这3个动作也让胎儿很难过、很煎熬，两者加起来更像是雪上加霜，有时候甚至还会影响胎儿的生命安全。
怀孕时，孕妈这3个动作让胎儿很煎熬：
1、睡觉时， 蒙着头
怀孕前，不少准妈妈就有蒙着头、盖着被子的习惯，怀孕后，这个习惯一直没有改掉，殊不知，这样做回使得被窝里空气不流通，呼出的二氧化碳不能被及时排出来，不断对孕妇的身心健康没好处，对宝宝的健康也是不利的，有引起胎儿缺氧的可能，严重的还会影响胎儿的生命安全。因此，睡觉时，建议孕妈不要蒙头睡觉，平时天气好时，可以经常开窗，晒被褥，对胎儿和孕妈都有好处。
2、睡觉时，喜欢右侧卧睡
睡觉的习惯有时候很难被改变，虽然孕妇睡觉时，选择右侧卧睡还是左侧卧睡对宝宝没有太大影响，但是可能会影响孩子在宫内的位置，但左侧卧位能够保证胎盘的血液供给，减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于避免高血压综合征的发生，而右侧卧睡却大不一样，右侧睡会导致子宫更容易受压迫，容易造成胎儿宫内缺氧，会让胎儿很煎熬。因此，到了孕晚期时，一般都建议孕妈选择左侧卧睡，或左右侧交替卧睡，不建议长时间右侧卧睡。
3、睡觉时，长期打呼噜
不是孕妈有睡觉时打呼噜的习惯，虽然打呼噜不是一个严重的疾病，但怀孕期间，孕妈长期打呼噜会容易影响到宝宝的睡眠习惯，有时候会出现呼吸不畅，影响胎儿氧气的供氧，严重的还会影响到胎儿正常的生长发育，因此，建议孕妇在怀孕前尽早到医院进行治疗和诊断。
怀孕时，孕妈睡觉时的这3个动作，你有吗?
如果这篇文章你喜欢，欢迎评论、关注、点赞和分享!
