很多孕妈妈都会有胖到令人烦恼的妊娠纹，那什么是妊娠纹呢？纹身纹的广义上就是说，孕妈妈在怀孕以后由于腹部会很快凸起，就会导致皮肤变薄透，里面的毛细血管表现出明显的颜色深度不同的细纹。但是妊娠纹产生的颜色是和孕妈妈本身的肤色相关。
1、 孕期产生的妊娠纹。在这个时候，产生的妊娠纹颜色较深，细纹的形状还会继续发生变化，在孕妈妈的腹部、大腿根部等一些地方都可能会有妊娠纹的出现。
2、 产后的妊娠纹。这时的妊娠纹，随着宝宝的出生后，妊娠纹的颜色会变浅，纹理也不会再发生变化。
妊娠纹会对孕妈妈产生的影响：
1.有时会导致孕妈妈的皮肤瘙痒，引发红疹。
2.孕妈妈的皮肤会变的松弛，产后会出现一些褶子。
3.会造成孕妈妈的胸部下垂。
4.孕妈妈在产后会造成脂肪堆积，产生肥胖的症状。
随后我们就来说一下预防妊娠纹的方法吧，一般妊娠纹的预防主要从两个方面进行：
一、在孕前
女性在准备怀孕前就可以经常进行锻炼，适当的进行用冷水擦身洗浴，多吃富含蛋白质的食物，提高蛋白质的摄入。
二、在孕后
1、女性在怀孕后可以适当的进行一些运动。如：孕妇瑜伽,和每天散步来增加自身的身体素质。
2、在饮食方面，也要多增加蛋白质的摄入，减少糖分和脂肪的摄入量。避免产后的肥胖发生，多吃一些富含维生素的食物，可以促进皮肤的新陈代谢。
3、女性在怀孕期间要注意，控制自身体重的增长幅度。每个月增长的体重可以控制在4斤左右，每个个月下来，体重的增长控制在26斤左右即可。
4、女性可以在怀孕中期挑选适合孕妇使用去除妊娠纹的一些东西，在有妊娠纹的地方进行涂抹、按摩，以减轻妊娠纹的生长。切记怀孕三个月前不要使用，防止对胎儿造成不良的影响。
看到这里，其实预防妊娠纹的发生是很重要的，重在“预防”嘛！
