从古到今都流传着一句话，相信大家都听说过，就是“一孕傻三年”，关于这个话题至今都存在着一些争议。其中“一孕傻三年”中的“傻”就是指在怀孕时期，孕产过后会导致孕产妇的记忆力下降，反应迟钝，可能是和怀孕前后女性体内激素分泌水平变化、睡眠质量和注意力分散等一些原因有关。但也不能简单的归于是记忆力和脑力的下降所导致的，当孕产妇体内的激素水平逐渐趋于正常水平时，这种现象就会慢慢消失，而又有一种对“一孕傻三年”的说法，则更多的是一种心理作用?
一、从女性孕期前后到孕产后的生理层面来看
1.女性在生产前后体内的雌激素、孕激素的变化很大。而这种变化就会导致女性的情绪有时会相对低落，严重的就会产生抑郁表现，形成对所有事物的反应、动作都会减慢。在孕晚期的时候，女性体内的孕激素慢慢减少，但是雌激素水平会提高，还会导致孕期女性“记忆力”下降的问题。当然并不是每个孕妇都会遇到这样的情况；当类似的情况发生的时候，也会由于每个人体质和性格的不同，而影响也会不同。甚至是同一个女性怀孕多次都会有不同的症状和表现的。
2、另外也有研究发现，孕妇随着妊娠的变化，会导致孕妇体内的DHA的缺乏，DHA是人体大脑必需的不饱和脂肪酸，大脑缺乏DHA 就会对信息传递和思维能力产生不良的影响。
3、与此同时，孕妇在产前产后的睡眠质量会下降以及对待其它事物的反应和动作都会较为迟钝。
二、从女性的心理层面来看
因为随着时代的进步，现代的部分女性对自己的要求越来越严格，想要得到更多的肯定和赞赏。因此在生活中需要面对的压力也就会越大；特别是女性在生产后，全家人都把目光和注意力都放在孩子身上而忽视自己的时候，产前产后会产生较大的心理落差，也没有人会理解孕产妈妈有时记忆力的减退、恐慌和焦虑，会使产后妈妈感到孤独和不爱说话。
一般怀孕后的女性都出现记忆力减退的现象，特别是在孕早期（怀孕前的三个月），和孕晚期 （即怀孕的后三个月），在这两个时期中“一孕傻三年”就会变现的更严重一点。但不是真的“傻”三年哦！因为女性从怀孕开始到产后恢复的一段时间本身就需要经过一年多，原来的人们可能也是比较顺口才说三年的吧。不过孕期出现的记忆力减退和反应迟钝到是确实存在的。不果每个孕妇的体质和表现都不同，有的则可能会更加健忘，有的则表现的不明显而已。
