生活作息对卵巢的危害

作者:北京大学深圳医院生殖中心 2018-04-13阅读:4050次

生活作息对卵巢的危害

久坐不动

研究早已证实,吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素,而最新的调查研究发现,对现代女性来说,久坐不动导致“卵巢缺氧”,已成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳,可能引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。

长期熬夜

女性一定要避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%。

抑郁不舒

在我们日常生活中要预防卵巢早衰应要保持心情愉快,每天至少活动30分钟以上,少吃刺激性食物,养成规律的生活作息习惯。女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突。