▲洗澡别超过20分钟，淋浴10～15分钟即可，泡澡时间控制在20分钟以内；
洗澡频率也不宜太高，一般人每周3次就够了。洗脸要洗发际线，洗面奶等清洁用品沾到发际线，如果冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
▲长时间穿着高跟鞋，改变了人体的自然生理状态，它的危害不仅局限于脚部，而是从脊柱、腹腔到膝盖、小腿、踝关节、足部，由上到下影响全身，严重者可能会导致子宫位前倾，月经不调，引发不孕。
▲一旦月经超过7天没来（有过不采取措施的性生活），考虑怀孕的可能，如果合并流血腹痛，一定要来医院检查，防止宫外孕耽误治疗。
▲避孕套不能百分百防护HPV等病毒感染，因为它的保护范围是有限的。所以有尖锐湿疣的患者，即使戴避孕套，仍然可以传染给对方。但是在防护HIV的效果非常显著。
▲女性过了35岁，卵巢功能就开始下降了，所以尽量30岁之前要宝宝，最好不要超过35岁
▲女性不能让自己冷，冷是一切麻烦的根源，会导致血行不畅、手脚冰凉、痛经。如果血行不畅，面部就会长斑。而更重要的一点是，女性的生殖系统最怕冷，一旦体质过冷，它就会长更多的脂肪来保温，所以，肚脐下就会长肥肉。
▲不要用手经常性摸脸，手上细菌超多的，脸部是人身体比较脆弱和敏感的地方，经常性触摸容易长痘痘。
▲贴身内裤要每日一换，半年后必须淘汰一批，而且内衣要与衣服分开洗，要用内衣皂来手洗。
▲女生第一次进行男女生活没有见红，不必紧张和自卑，也不要有过多的心理负担，这是正常的，原因也很多，可能是膜太厚或者是进行剧烈运动时掉了。
▲卫生巾不能贪便宜，黑心卫生棉危害女性健康。最好是长期固定一个卫生巾的品牌，还有就是每隔两三个小时就要换卫生巾要不然容易引发感染。
▲痛经可以吃止痛药，很多女生在月经的时候疼得要死要活也不敢吃止痛药，但其实经期是可以吃止痛药的。如果吃了药还是很痛那就要去看医生，有可能是内膜异位。
