为了胎儿健康,孕妈怀孕早期难受也要做的事,准妈妈有中招的吗?

作者:萌妈小课堂 2018-04-21阅读:556次

怀孕后,孕妈们都会格外的注意呵护腹中的宝宝,生怕有什么不当让宝宝受到伤害,与此同时,孕妈们也会受到孕期一些生理反应的折磨,提别是那种孕吐严重的孕妈,有的喝白开水都会吐,其实这样的孕妇还是有不少的,大都是一边开心有宝宝,一边被折磨的苦不堪言。

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白开水本来就寡淡无味,不少孕妇不喜欢喝,加上喝水都吐,就更不喜欢喝水了,但其实孕妇每天是至少要喝8杯水的,这样做才能保证自己和胎儿的正常需求,如果喝水较少会对胎儿造成一些不好的影响,我们一起去看看。

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第一个是孕期早期羊水比较少,怀孕早期羊水主要是来自于妈妈的血液,多喝水有利于血液的循环,还能提高血液的质量,如果水喝少了,羊水量过少,会导致宝宝在肚子里缺氧,影响发育。

第二个是影响胎儿的新陈代谢,孕妈体内的水分不足,那宝宝所需的水分也就无法得到满足,很容易就出现缺水现象,宝宝一旦缺水新陈代谢就会变慢,也是会影响胎儿身体的发育。

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第三个是出现中毒现象,人体内的水分不足,身体新陈代新就会变慢,这样是不利于毒素的排出,毒素积累就会传给宝宝,宝宝吸收了有害物质就会影响各个器官的发育。

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孕期缓解孕吐的小妙招,掌握这几点可以有效缓解恶心呕吐

保持好的心情,孕吐会引起孕妇的情绪过于焦虑,心情烦躁,这个时候要多休息,放松心情,保证睡眠和体力。

再者是可以少食多餐,孕妇怀孕期间饮食以清淡为主,不宜吃过于油腻的食物,每天尽量的少食多餐,缓解孕吐的次数。

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出了保证足够的睡眠孕妇也要尽量的保持精力,少玩一些电子产品,不要太过疲劳。

孕期孕吐孕妇还可以服用维生素B1和B6,还有生姜也有很好的缓解作用,用生姜滴几滴在牛奶或是水中。

虽然怀孕很辛苦在想想有一个可爱的宝宝做妈妈的再辛苦也值得!