为啥别人怀孕只胖肚子,而你却变得膀大腰圆、哪里都长肉?

作者:小屁孩儿 2018-04-28阅读:4093次

文|好孕姐

最近,有位关系较好的宝妈留言:生大宝时我胖了将近六十斤,孩子才七斤多。好不容易瘦下来了,现在又怀上二胎了。唉,肥胖的日子又开始了,为什么有的人怀孕只胖个肚子,轮到我就这么悲催,臀部、腰腹部、大腿,哪哪都是肉啊?真羡慕那些长胎不长肉的!

估计不少孕妈也会有类似的困惑,同样是怀胎十月,为什么有些女人就那么幸运,身上一点儿赘肉都不长?其实原因无非是以下这几个:

为啥别人怀孕只胖肚子,而你却变得膀大腰圆、哪里都长肉?

一.体质原因

不得不承认,有些女人天生就好命,不管怎么吃都不容易变胖。特别是孕期即使大补特补,所有的营养也都是被胎儿吸收。而自己的肚子也仅仅是为了适应胎宝宝的生长发育,稍微隆起而已。这就是所谓的长胎不长肉,真的是羡慕不来呀!

为啥别人怀孕只胖肚子,而你却变得膀大腰圆、哪里都长肉?

二.原来就很瘦

有些女性没有怀孕之前,本身就比较瘦,怀孕后,即使长二十斤肉也不是很明显,只会看起来稍微圆润而已。但对于正常体重,或者稍微胖点的女性来说,孕期吃胖二十斤,就会让人瞬间觉得肩膀变宽,腿变粗,整个人变壮了。

三.饮食

怀孕后,有些孕妈经常会感觉饿,家里时刻准备着一大堆吃的,半夜饿醒了,还要再吃一顿夜宵。家里人时不时还会买些牛奶、核桃、营养品。这样肆无忌惮地吃起来,想不胖都难。所以,孕期不用刻意进补,否则自己胖得停不下来,孩子还长得慢。

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四.运动

我们仅仅看到明星晒出的只大肚子的孕照,却没注意为了控制体重和身形,她们付出的艰辛。之前看姚晨的微博,发现怀小土豆的时候,她也是整个人都变胖了,但二胎时,由于坚持锻炼,身材保持得非常好。

所以,怀孕后不要放弃自我,在医生的指导下适当进行运动,不仅利于胎儿的生长发育,增加顺产的概率,而且还能够控制体重,不让脂肪肆意堆积。

Tips:1.不要盲目地追求运动量,以自身不劳累为主。

2.如果孕妈有流产史、怀双胞胎及身体有不适等,是需要静养休息的,此时就要放弃运动的好处,以胎儿的健康为主。

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