很多宝妈在哺乳中都有涨奶的经历
这不是危言耸听，涨奶要是不及时处理
可能会发展成乳腺增生和乳腺炎
涨奶的形成
一般在产后2~5天，这个时间内
最容易发生奶量开始增加，出现涨奶的情况
临床观察表明宝宝如果前两天
不吸或少吸妈妈乳房
产后3~4天，妈妈会经历非常疼痛的涨奶
涨奶了怎么办
产后立即喂奶
产后新妈妈尽快让乳腺通畅
频繁喂奶，特别是刚出生时
每1~2个小时可能就需要喂一次奶
可以降低与舒缓涨奶的痛苦
热敷
有些涨奶也和炎症有关，可以寻医
开一些对宝宝无害的消炎药
热敷也是一种缓解涨奶蛮有效的方法
正确的热敷是在喂奶前，敷几分钟即可
适时用吸奶器
要是宝宝的月份比较小，食量小一点
妈妈们的母乳分泌量又比较多
那么就需要及时的用吸奶器排空多余的奶水
宝妈要注意饮食方式
有些宝妈为了下奶，会喝很多汤水
这也是引起涨奶的多数原因质疑
如果已经不适就不要再喝下奶汤了
选择一款合适的内衣
由于体内荷尔蒙的急剧变化
妈妈们的胸部也会越来越大
这时候选择一款宽松轻薄的棉质内衣更好
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