妇科病很难缠?这几样不贵的食物每天多吃点,让你做个健康美女人

作者:美食大搜罗 2017-07-07阅读:1035次

漂亮的女生谁都喜欢,可是有谁知道在女生光鲜亮丽的后背,要承受着多少的妇科疾病困扰。别的不说经痛、炎症等等,还有每个月按时或不定时来报到的姨妈,也会让女人那几天苍白不少。俗话说是药三分毒,所以今天就给大家说几种不错的食物,虽然它们是吃的,但是同样可以帮助女生们缓解和改善妇科的一些问题,下面我们就一起看看吧。

妇科病很难缠?这几样不贵的食物每天多吃点,让你做个健康美女人

红皮蔬果:常言道女人要多吃三红三黑,红其实就是红色是食物。像红苹果、红辣椒、樱桃等等,因为它们含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。

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海带:很多女生是不是想不到,海带也会是帮助我们改善妇科问题的佳品吧!海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生,还有经常吃海带,减肥的效果也不错哦!

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大蒜:其实我们都知道大蒜可以消炎杀菌,但因为味道太重,所以很多女生不喜欢吃。其实经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎,因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。其实现实生活中有很多可以达到这样目的的美食,只不过需要我们取用心的发现,小编我这里倒是整理了一些,给大家看看。

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蒲公英大家都知道吧,其实这才是高手中的高高手!是不是不信?其实蒲公英含有丰富的胡萝卜素和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。此外,蒲公英的叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,而它的根则具有消炎作用,还可以治疗胆结石、风湿等症状。

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图上就是我用蒲公英泡的水!

其实蒲公英不仅营养高,尤其是它含有的维生素A、C非常丰富,不仅能清除血液中的毒素和垃圾,经常喝还能给身体消炎抑菌,各位可要记住了,是所有的炎症!尤其是女性,经常喝不仅能预防妇科疾病,它对乳腺炎还有改善和治愈的效果!

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我们都知道玫瑰花是爱情的代表,其实玫瑰花不仅嫩当做礼物送给我们女生,经常用玫瑰花泡水喝也非常的不错,因为让它不仅能清除口腔异味,还能增加身体的免疫力,由于是体质较弱的女生,每天喝一杯效果真心好!关键是长期饮用,还会有香肤的效果哦!

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自从发现柠檬的好处后,如今很多人都接受它了,要知道柠檬对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。这款是取自柠檬的中间片,在经过烘干处理后,既能保证柠檬的养分不会流失,而且味道还不错。每天用它泡一杯水,加蜂蜜的话最好早晚喝,不仅身体好,皮肤也不错哟。

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红枣咱们女生都会经常吃到,它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,经常吃具有滋阴补阳,补血之功效。其实做为女生来说,吃红枣对身体好,谁都知道,但是天天这样单一的吃法,谁都受不了,所以不妨加上核桃。核桃不仅能益脑,增加记忆力,核桃还是碱性食物,经常吃可以平衡身体的酸碱度,要知道弱碱性的体质可是最棒的,每天吃几枚,既能补气补血,还能养身很不错哦!

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女人貌似一辈子都离不开气血二字,而葡萄干不仅含有大量的铁和钙,它还含有人体所需的三大元素。其中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老,还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等。所以女生经常吃葡萄干不仅气色好,妇科疾病也会改善很多哦!

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在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语,中医讲黑色入肾,所以黑色的食物都是补肾的佳品。黑豆和黑芝麻含有丰富的维生素E,蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,经常吃有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。还有核桃,不仅能益脑,核桃还是碱性食物,经常吃能平衡身体的酸碱度,要知道弱碱性的体质可是最佳的!这样三种食材组合在一起吃,不仅味道好营养高,关键还能调理身体哦!

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我们都知道女生生理期其实就是排毒期,而我们常吃的葛根就是帮助排毒的,再加上可以丰胸的木瓜,祛除体内湿气的薏米,还有被称作神奇的魔芋,把它们组合在一起吃,不仅能调养身体,还能有效预防一些妇科问题。对了之所以说魔芋神奇,是因为它具有刮肠砂的赞誉,而且还能平衡身体的酸碱度,对于想要减肥的女生来说,绝对的靠谱!特别推荐晚餐吃,这样营养更加均衡,还不胖!