乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让你的乳房既健康又美丽。详情如下：
为什么乳腺增生的发病率如此之高?
什么是乳腺增生？
乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，又名小叶增生。张素英博士引用国家卫计委的数据说，目前我国生育女性中70%-80%患有不同程度的乳腺增生，且发病率不断呈上升、低龄化趋势，很多20岁左右的女性也开始出现乳腺增生。
多愁善感、情志不畅
急躁易怒，易让乳房气血不畅
随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。
长期服用激素类药物、
穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴
长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调；另外，佩戴过紧的胸罩，压迫到了胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。
科学研究表明内分泌失调是导致乳腺疾病的主要原因之一。
由于乳房长期受内分泌素的异常刺激，导致乳腺组织癌变，其中雌激素和黄体素是与乳腺癌变最为密切的两种内分泌激素。
所以，女性在日常生活中提高生殖保养意识，科学保养卵巢，保持内分泌平衡，才是避免此类问题产生的关键。
饮食与乳腺增生乳腺增生与饮食之间的关系也是紧密相连的。现代医学研究发现，低脂饮食能够缓解女性乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。
乳腺增生病人应该要避免高脂饮食，保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳腺疾病会产生特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白，会促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。同时，要养成低脂高纤的饮食习惯，长久以往，乳房的健康状况会得到很大的改善。所以 云禅99素食全餐完全可以替代正餐， 让您通过素食调理身体经络，排除身体毒素， 改善乳腺增生的情况。
