中年女性一周几次性生活最合适？一直以来，养生书里都有明确提到：夏天应注意“阳亢兴奋之反而”，说的就是：夏天更容易让人情绪高涨，如果不注意加以节制，就会让本来新陈代谢就比其他季节快的身体雪上加霜、体能透支，从而大伤元气，导致引发其他疾病。
一般来说，夫妻性生活的的次数与年龄成反比，即越大，性生活的次数越少。大多数夫妻同房一星期的频率如下：
1、20岁到30岁：一星期过性生活大约是三到五次，年轻的心态和活力能够激起各种激情和动力，这时的男女能够尽情享受性生活带来的无限欢愉；
2、30岁到45岁：大约一星期过性生活的频率是三至四次。这个年岁段的夫妻，正处在人生中的黄金时期，夫妻两头恰逢成婚蜜恋，具有无尽的做爱愿望和寻求；
3、46岁到60岁：一星期大约两到三次。人到中年，这个时期的夫妻，大多数都是经历过热恋的，夫妻激情犹如连绵不断的小河，洗尽铅华后的安静和安稳，因此，这个时的夫妻对性生活的追求更多的是心灵上的满足。
子宫健康是性生活基础，日常保养少不了！
据耶鲁大学的数据统计，平日对子宫和卵巢有过保养的女性，患有子宫癌和卵巢癌的概率比普通人低76.3%和82.9%，因此保养子宫和卵巢的重要性就不言而喻了。
现在的女性平时基本没有保养子宫的习惯，常会导致子宫患病及卵巢提前衰老，使每次月经不规律，极易出现痛经宫寒、月经时间、经量异常等问题，严重则会导致女性提前进入更年期提前绝经加速衰老。前面还是小问题，如果导致了子宫癌或卵巢癌的时候才后悔莫及！
