排除体内毒素，防治便秘，就喝这碗汤！

提到“毒素”，主子们一定不会陌生吧？

我们每个人的体内多多少少都存在着各种毒素。毒素对身体带来的最直接、最明显的影响，就是引发痘痘、长斑，或是痤疮之类，严重影响到外型的皮肤病。更有甚者，毒素积累在体内，会引发各种重要疾病！在这个时候，怎样有效的“排毒”，就显得非常重要了。

今天御儿推荐给大家的【红豆煲南瓜】，就有着极佳的排毒养颜功效。红豆具有增强肠胃蠕动、减少便秘、促进排尿的功能；而南瓜含有丰富的纤维素，具有排毒的功效。

这样促进排毒的小甜品，还不赶紧吃起来，给皮肤放个假吧！

食材

红豆，南瓜。

做法

①将红豆洗净，提前浸泡一夜；再将南瓜去皮，洗净，切适当大小的块。

②将两种食材放入锅内，加入适量的水，用小火熬煮四十分钟，直至红豆软烂，即可食用。