女生需知:来月经时不能做的“傻事”!

作者:夏欧文娱乐 2017-07-12阅读:2288次

1.吃生冷刺激的食物

女生需知:来月经时不能做的“傻事”!

生理期间不少女性都管不住嘴,特别是在这炎热的夏日,喜爱冰冻的冷饮还有辛辣刺激的食物,但这些都是经期的禁忌不能吃,会影响子宫收缩从而导致痛经或是月经不调。

2.过量运动

女生需知:来月经时不能做的“傻事”!

经期过后才是减肥黄金期,所以经期里想要减肥的宝宝们也不要去做激烈和过量的运动哦,它同样会导致月经不调和痛经。

3.经期捶腰

女生需知:来月经时不能做的“傻事”!

经期容易疲劳,但胡乱的大力捶腰,会影响健康,加重腰背疼痛和痛经,可以适量的轻微按摩,不可捶腰。