通常发生在宝宝出生后 3～4 天左右，大量的血液和组织间液涌向乳房，乳腺导管受压所以妈妈出奶会比较慢, 与此同时，妈妈还会感觉到双侧乳房胀痛，也有可能体温升高。
1. 多亲喂
宝宝出生后尽早让他频繁地吸吮妈妈的乳房，同时尽可能多和宝宝有一些皮肤上的接触。
2. 冷敷
注意非热敷或者冰敷！热敷会让水肿更严重。
可以选择：冷毛巾、卷心菜、冰宝贴等，冷敷时需避开乳头和乳晕部分，因为那会抑制喷乳反射。
3. 按摩
此时乳房处于水肿状态，如果催乳师过分按摩可能会对妈妈更不好。
乳头乳晕水肿影响到宝宝含乳头的时候，可以用像图中所演示的反向按压手法，来缓解水肿后再亲喂。
个方向按压 10 秒，重复 5 到 18 分钟。
4. 口服泰诺林
如果疼痛剧烈或伴随发烧，妈妈可以口服泰诺林解热镇痛。
这是哺乳期安全用药，不影响喂奶。
处理得当，一般涨奶疼痛症状 48 小时后就会明显好转。
