子宫内膜偏薄?4道“养膜食疗”帮你调出好内膜

作者:巢内网 2017-07-18阅读:1651次

子宫内膜发育不良是困扰着无数女性,今天我们就分享几个实用的改善子宫内膜发育的食疗配方,助大家养出好内膜!

子宫内膜偏薄?4道“养膜食疗”帮你调出好内膜

雪莲炖鸡

01、雪莲炖鸡

【原料】雪莲花30g,鸡1只,当归、黄芪、党参各10g。

【做法】上各味与鸡同炖。每日1~2次,吃肉喝汤。

子宫内膜偏薄?4道“养膜食疗”帮你调出好内膜

青虾(鲜虾)炒韭菜

02、青虾(鲜虾)炒韭菜

【原料】青虾250g,韭菜100g,素油、黄酒、酱油、醋、姜丝等调料各适量。

【做法】青虾、韭菜洗净,韭菜切段,先以素油煸炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜丝等调料,再加入韭菜段煸炒,嫩熟即可。每日1次或隔日1次。

子宫内膜偏薄?4道“养膜食疗”帮你调出好内膜

红花蒸蛋

03、红花蒸蛋

【原料】新鲜鸡蛋1个,藏红花1.5g。

【做法】新鲜鸡蛋1个,打1个孔,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟。经期来后第二日开始服食,每日吃1个,连吃9个,然后等下个月经周期来后第2日开始服,连续服3〜4个月经周期。

子宫内膜偏薄?4道“养膜食疗”帮你调出好内膜

肉桂粥

04、肉桂粥

【原料】肉桂1〜2g,砂糖少许,粳米100g。

【做法】肉桂研为细末,先将粳米100g、砂糖适量入砂锅内,加水煮为稀粥,然后取肉桂粉末,调入粥中,改用文火,再煮沸,待粥稠停火即可。早晚餐时,空腹温食。