妈妈生完孩子身体的14个变化,为天下的妈妈点赞

作者:科学育儿达人 2017-07-20阅读:1100次

妈妈在生完宝宝后,心理和身体都会发生某些变化,生完宝宝后,会出现妊娠纹严重、体重增加、乳房下垂等问题,甚至很多妈妈会得产后抑郁症。接下来我们详细看看生完宝宝后妈妈的身体都会发生什么变化。

妈妈生完孩子身体的14个变化,为天下的妈妈点赞

1、出现浮肿:整个身体现在还浮肿,腿最严重。可以用玉米须或南瓜煎水喝,坚持做产乳期体操。

2、子宫收缩:像足球一样大的子宫在分娩4周后,会变得跟鸡蛋般大小。只要产后恢复顺利,子宫恢复也会快。

3、脱发严重:受激素的影响,毛发停止发育,发根变弱,所以头发掉得很明显。1年内会重新发育,不用担心。

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4、乳房的变化:变大、变结实、下垂。乳房变大的同时,会整体下垂,有时伴随着乳腺炎。乳腺炎是静脉和淋巴腺瘀血造成的,奶水开始流动时,用毛巾热敷并做按摩,可以消除瘀血、减轻疼痛。穿哺乳用胸罩,可以支撑下垂的乳房,也能缓解疼痛。到孩子断奶时,乳房会恢复到孕前的大小,那时乳房不会再下垂,可以多做按摩帮助乳房恢复。

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5、眼花:受激素的影响,产妇视力会暂时下降,但会慢慢恢复。

6、牙龈出血:即使孕期没有异常,分娩后也会有牙齿发凉或牙龈出血的情况。这只是暂时性的,分娩后1个月内会慢慢变好。

7、扩张的阴道恢复原样:经过分娩后阴道扩张,浮肿充血,但经过1周左右会痊愈。经过2周后,感觉几乎跟怀孕前差不多,有的人阴道肌肉反而比孕前更结实,收缩力更强。如果觉得阴道扩张导致弹力变小,可以坚持做骨盆体操,通过运动恢复。

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8、恶露排出:胎盘排出后从子宫内排出恶露。开始呈红色慢慢变成白色。如果感染细菌会有恶臭。约4周后恶露会消失。

9、很容易便秘:因分娩后肚子很难用力或腹部肌肉拉长,大肠运动减少,很容易便秘。大概产后过2~4天才能感觉到正常的便意。

10、体重难恢复:因怀孕而增加的体重大约为12kg,但因分娩而减轻的体重只有5~6kg。剩下的会在产褥期慢慢减少,经过5~6周还没有减掉的肉,会一直留在身上,很容易诱发产后肥胖。

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11、肚皮皱巴巴、松弛:怀孕期间长出的妊娠线在分娩后会自然消失,但是妊娠纹即使在分娩后也不会消失。即使体重减少,肚子也仍容易显得又皱又下垂。在分娩后开始使用妊娠纹专用产品,并且坚持按摩会有帮助。肚子的大小和腹部肌肉的弹性,需要6个月左右才能恢复。

12、食欲变旺盛:分娩2~3天后食欲会变得旺盛,因为激素的变化和分娩消耗了很多能量。此时保持均衡的饮食,多摄取容易消化的刺激较少的食物为好,还要充分补充水分。随着时间流逝,食欲会慢慢下降,但即使没有胃口也要按时吃饭,有助于产后恢复。

13、持续2~3天流出黄色初乳:分娩结束后,胎盘排出,体内会形成一种叫做催乳素的激素,产后2~3天出现初乳。此后孩子吸吮乳头会令产妇的脑下垂体受到刺激,促进产妇身体分泌催乳素,奶水会很充足。这种激素有促进子宫收缩的功能,所以给孩子吃母乳,可以加速产妇的子宫收缩。一般初乳会出2~3天,以后会流出乳白色的母乳。

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14、雀斑、痣变深,出现角质:怀孕期间即使皮肤很干净,分娩后也会长雀斑,如果在是怀孕期长出的雀斑,会变得更严重。这是因为分娩时肾脏功能下降、肝功能发生异常而导致激素分泌异常而造成的。脸、胳膊、腿等部位也可能会生出白色角质。要持续护理皮肤,多摄取营养丰富的食物,帮助激素分泌恢复正常。

每个人这辈子就一个妈妈,妈妈是伟大的,也是全天下最辛苦的人,妈妈无私付出的爱是全宇宙最伟大的爱,我们一定要将妈妈所付出的爱回报给她,不然等妈妈老了,这种遗憾是将永远无法弥补。在此,我们为天下的妈妈点赞,你们辛苦了。

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