子宫受寒易致不孕 紫苏藿香泡脚排宫毒、减体重

作者:说健康 2017-07-25阅读:3310次

夏天是人体阳气最旺盛的季节,女性久待冷气房或贪吃冰品,都可能导致体内湿气重浮肿,形成宫寒的寒性体质后,会出现手脚冰冷和经痛的症状,长期会增加受孕的困难度。中医师表示,泡脚是不错的温阳助孕方法,但夏季的暑气和湿气较重,建议藿香和紫苏叶取代冬天使用的桂皮和生姜。

子宫受寒易致不孕 紫苏藿香泡脚排宫毒、减体重
吹冷气消暑气 子宫寒冷难受孕

夏天是一年中最热的季节,湿气易阻滞在脾胃中,出现食欲不振、没精神等症状,若再加上常吹冷气、喝冰饮的习惯,更容易耗损体内阳气,使子宫寒冷,不利于胚胎着床或胎儿成长。

女性朋友想要提升怀孕机率,可从祛除体内寒气和调养体质做起。根据中医“天人相应”的理论,夏天是人体阳气最旺盛的时候,此时用温水泡脚,更能刺激经络,振奋人体的脏腑机能,祛除暑湿,从体质根本祛除寒冷,增进夏日食欲、促进睡眠。宫寒的女性,无论季节,每晚用热水泡脚半小时,长期也会有驱寒的效果。

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泡脚祛寒分季节 夏药兼顾减重功能

提到泡脚,许多人直觉想到寒冬使用的桂皮与生姜,但夏天气温高,不适合使用发热效果强烈的药材。周宗翰中医师建议,改用藿香和紫苏叶更为适合。上述药材各取5钱,放入锅中加水煮沸10分钟后,滤渣放凉至40℃,倒入足浴桶,加入温水稀释即可浸泡。

藿香与紫苏叶是很好的芳化湿浊要药,可扩张微血管而有发汗、促进血液循环等作用,也可有效排除体内暑湿之气,具有减肥的作用;成分中的挥发油有防腐和抗菌作用,对于夏季常犯的香港脚与皮肤病,也会有帮助,但因挥发油成分,不可以久煮。

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泡脚学问大!晚上9点滋肾排毒

泡脚人人会,但蕴含的学问却非每个都知晓。周宗翰中医师表示,晚上9点左右是肾经气血比较衰弱的时候,此时泡脚更有助于促进血液循环、滋肾血排毒,但每次时间不可超过20分钟。

此外,泡脚也需在晚餐后1至2小时进行,水位最好在脚踝上方约10至15公分的地方,不一定要泡到小腿肚,除非希望预防或改善静脉曲张。泡脚容器建议选择木盆,金属盆容易因化学成分不稳定,和中药里的鞣酸发生反应,产生鞣酸铁等有害物质。泡完脚后,全身毛孔都处于打开的状态,应避免吹空调或风扇,以免着凉。

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