在女人的一生当中，但是有一个时期，是任何一个女人都无法逃避的，那就是——更年期！女人在进入更年期的时候，在生理和心理上都会有很大的变化，更年期是一个女人必经的人生阶段。
女人进入更年期是因人而异，并没有具体指定的年龄，据相关数据表明，中国女性更年期的年龄从四十五岁开始--五十五岁左右，平均为四十九点五岁，可提前到三十九岁左右，延后到六十岁左右。
女生出现更年期的时候，会出现这几种情况，一出现，须警惕
1、脸红
50岁左右出现脸红的情况，这是一种血管舒张现象，大约超过80%的人会有这个症状，并要持续一年左右。
2、无理取闹
突然开始喜欢无理取闹，易激动、生气、话多，甚至爱哭泣，总是希望得到周边的人的陪伴与关怀。
3、干燥现象
皮肤变得敏感、干燥、皱纹增加，头发变白、干枯，产生口干舌燥等症状。
4、月经出现紊乱
月经紊乱是更年期的一大重要表现，像是血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，参杂有小血块及纤维碎片。
经血量也有改变，有的女性经血量逐渐减少，但也有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，只有2-3天，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。
在我48岁那年，我开始变得脾气暴躁，经常做事无理取闹。就连平时心胸宽阔的老公，都开始远离我，反感我的行为，明知道这些小事不应该发脾气，但心中总有一股控制不住的火气，经常无理取闹，月经也开始出现紊乱的现象，皮肤也越来越不好，开始长起斑点，我意识到，这应该是所谓的更年期到了。
于是我开始注重养生，早起做晨练，结交各种养生的朋友。有一次，在朋友的指导下，来到天地谷神养生生活馆，进行养生理疗，一次体验过后，感觉效果实属不错，连续去了几个月之后，发现月经开始走向正常，不会出现紊乱的情况，脸上的肤色也开始变得健康红润，于是成为天地谷神养生生活馆的一个老用户，养生对于每个人来说，都是非常重要的，现在的我，离不开养生。
