口臭面油多,中医拆解体内有毒10大症状

作者:老鬼看盘 2017-07-28阅读:2358次

口臭面油多,中医拆解体内有毒10大症状

口臭面油多,中医拆解体内有毒10大症状

"排毒"一词听上去很吸引,有人以为出现便秘、口臭、大汗有异味等,会选择吃“活性炭”,误以为每天吃就可排走身体毒素,但有医生指出吃活性炭多数是中毒才服用,误吃会出现胃痛、大便变黑,更会阻碍营养吸收。中医医生表示马蹄、西瓜、茶等10大食物都可清除体内毒素。

通常中毒后服用,宜通过医生处方

什么是“活性炭”?市场上买到的多是黑色胶囊包装,是一些碳化物质经过活性处理而成,声称可清除体内毒素、预防慢性病,甚至癌症。除了食用,它有吸附药物及化学物质的作用,较常见的是用来净化自来水,而在临床医学上若有人急性中毒、服药自杀、误用药物等,医生会按情况处方活性炭,减少肠胃黏膜吸收,降低人体吸入毒素的时间和分量。

喜欢旅游的28岁的周小姐,经常到东南亚旅游更爱购物,到处尝试地道小炒、煎炸食物,数年前听朋友说,食活性炭可吸走胃中的毒素,某次到访泰国随意买了一盒活性炭,自始久不久食了油炸食物后就会食活性炭。直到近月,她经常感到胃部不适及便秘,求医后,惊悉医生告之与乱服活性炭有关,停服后就没再不适。医生林永和表示,多数人食活性炭都会出现中毒的情况,但自行在市面上买活性炭吃,是否具有清走毒素的功效存疑。“好多人听到排毒,双眼就发光,日日吃都不出为奇。” 他认为,最好是经医生处方后才吃,一般人难以判断自己体内是否毒素太多,不正确地食活性炭,除会影响胃部,更会出现便秘、大便变黑,也有可能阻碍正常营养吸收。

夏天多喝水,简单清走毒素

中医师刘芷宁表示香港人饮食习惯很特别。“即使在炎炎夏日,都如常吃火锅、烧烤,不热气的不吃,容易令身体积累大量毒素。”她说,清走毒素不一定要吃炭,很多食物都有助毒素排走,最简单方法就是多喝水,特别是夏天,多排尿令代谢正常是健康的不二法则。可吃绿豆沙、西瓜、冬瓜汤等,如果经常出入工业场所的人,体内会更容易积累铅毒,就可以吃马蹄清毒。她说夏天炎热市民可根据个人体质,喝夏枯草、绿茶、铁观音等,都具有清热毒,利尿功效。她也建议可做运动排毒,每日散步30分钟,或做轻柔纾缓的运动,如瑜伽、慢跑,通过出汗将毒素带走,“或者泡个热水澡排毒,随个人喜爱放入浴盐、精油等,将皮下组织的废物冲走之余,停留在身体的毒素物质同时代谢出来,排毒效果应该不错”。

口臭面油多,中医拆解体内有毒10大症状

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