想要预防乳腺疾病,就要从生活入手,这些是你要该掉的习惯

作者:美时尚美追求 2017-07-29阅读:1177次

很多妇科专家都会说这样一句话,“要防治乳腺疾病,还是要从调整生活方式开始”。你造吗?乳腺疾病很多都是自己“作”出来的!

最新科学研究表明,熬夜是乳腺癌的头号元凶:女性连续三年定期上夜班,会比上白班的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续三年以上定期上夜班,患病概率会高出60%。

情绪一日三变,一会儿“晴”,一会儿“阴”,起起落落,会惹得体内的激素分泌水平也随之沉浮波动,最终引发激素分泌紊乱甚至失常。这是导致乳腺小叶增生、乳腺炎和乳腺癌的重要诱因之一。

美国劳伦斯伯克利国家实验室的研究人员跟踪调查了79124名妇女,这些人都有连续11年的快走或跑步习惯,结果显示,她们中从未有人被诊断出患有严重的乳腺疾病。

专家介绍,乳腺增生患者平时要多按摩乳房,按摩前滴几滴茹贝源精油,草本精油容易吸收,而且有助于乳房内淤积毒素的排出,活血通络,能有效的治疗乳腺增生。