举铁的大汉见过不少,但怀孕九个月的辣妈坚持健身你听说过吗

作者:囚徒健身 2017-07-30阅读:1713次

健身的人见过不少

可是怀孕的孕妇还坚持健身可真是少见

之前姚晨怀baby的时候也是坚持健身

不少网友也是着实揪心了一把

举铁的大汉见过不少,但怀孕九个月的辣妈坚持健身你听说过吗

近来

北京孕妈李菲娜成为网上热议的焦点人物

挺着9个月的双胞胎孕肚

照样做负重深蹲

真乃奇女子

现在让我们一起了解一下

如此胆大的辣妈有怎样的秘诀

举铁的大汉见过不少,但怀孕九个月的辣妈坚持健身你听说过吗

李菲娜

今年33岁

怀孕36周

前几天

她在微博上发布一段挺着大肚子负重深蹲的视频

引发热议

举铁的大汉见过不少,但怀孕九个月的辣妈坚持健身你听说过吗

据李菲娜本人的说法

由于自己是健身教练

有一定运动基础

怀孕3个月后恢复锻炼

在怀孕期间每天坚持运动1小时

孕检没有任何不良反应

且适当运动会减轻孕后反应

举铁的大汉见过不少,但怀孕九个月的辣妈坚持健身你听说过吗

由于丈夫也一直从事健身行业

所以李菲娜丈夫对于妻子的行为也很支持

“科学运动对孕妇和孩子都有好处。“

目前身体状况很好

9个月身孕的她在健身房锻炼起来

也是不输旁人的

举铁的大汉见过不少,但怀孕九个月的辣妈坚持健身你听说过吗

据悉

这位辣妈已经健身多年

怀孕前担任教练

国外不是有一句话就是说,我是怀孕了,但我不是生病了。”

她说

可能是自己周围健身的人较多

所以大家都能够理解

可是挺着大肚子做这么危险的运动

万一伤及宝宝怎么办

之前只听说过国外有六块腹肌的孕妇

没想到国内也有这样女汉子

WHAT ARE YOU 弄啥嘞!!!

举铁的大汉见过不少,但怀孕九个月的辣妈坚持健身你听说过吗

对于大家的关心

李菲娜在媒体上专程回应

李菲娜表明

运动对孩子不是一件坏事

但她不会鼓励每个人都像她一样

毕竟体质不同

基础不同

还有孕前状况不一样

国内权威医学论坛丁香医生则评论到:

曾经有研究显示,较剧烈运动后的孕妇,发生感冒的风险会升高,另外运动时重点注意跌落和对腹部造成撞击的风险。虽然我们并不是呼吁所有女性都练出像超模那样的「孕期腹肌」,不过对于每一位准妈妈来说,是时候转变「怀孕就不能动」的旧理念,在孕期选择安全、科学的运动方式了。

所有的健身又要建立在不伤害自己的前提下

运动的强度也要因人而异

才能达到我们做运动的初衷

囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

关注囚徒健身微信平台:qiutujs

回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)