怕怀孕老婆缺锌,每天吃这道菜就行了

作者:只因遇见你 2017-07-31阅读:3453次

妇女在怀孕后的第2个月,血中锌含量即开始下降,到妊娠晚期母体血锌浓度较未妊娠的正常妇女低20%左右。可见孕期补锌的重要及必要性。

怕怀孕老婆缺锌,每天吃这道菜就行了

在怀孕期间孕妇对锌的需求会慢慢的增加,孕妇要特别的注意若出现现味觉,嗅觉差,厌食等症状,那是缺锌的表现,若没有及时的补锌会使胎儿生长与智力发育低于正常,这对孕妇本身和胎儿都无益。

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牡蛎别名又叫蚝,是所有食物中含锌最丰富的(每100g蚝干,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg,富含蛋白锌,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃蚝干 。

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给孕妇吃的蚝干一定要选品质好的,个小的蚝干一斤有好多个,但是这样的蚝干营养价值不多。晨洲个大,颜色金黄,蚝味香,是蚝干中的佼佼者,便宜的蚝干不一定好,想要买到好的蚝干建议上某宝搜 晨洲蚝岛 购买。