从开始备孕，到确认怀孕，再到整个孕期，吃吃吃，绝对是准妈妈的头等大事。但每次听到“螃蟹会流产、西瓜会见红”诸如此类的话语，小编不禁感叹，中国式谣言的制造者真是太有想象力！至于这些话语是真是假，你又听说过几个？真的可信吗？
1、孕妇吃螃蟹会流产？
真相解读：“流言榜”上一直在被黑，从未被超越——螃蟹。据说螃蟹寒凉吃了会流产，然而没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹、西瓜会造成流产。从食物性味上讲，性寒的除了螃蟹、西瓜，还有冬瓜、苦瓜、大白菜等等，相信大家也未听过吃大白菜还能流产的吧，可见这也是一个“坑”！
2、孕期吃兔肉，宝宝会得兔唇？
真相解读：造成新生儿唇腭裂的原因，一方面是遗传因素，一般有家族出生缺陷史的夫妇生出缺陷儿的几率更大；另一方面是环境因素，母亲在怀孕期间感染病毒、接触X射线、激素或抗肿瘤药物、烟酒刺激等，与吃兔肉无关。
3、孕期吃羊肉，宝宝会得羊癫疯？
真相解读：羊癫疯即癫痫，引起的原因，有的与家族因素有关，先天遗传所致；有的是孕妇感染了某些病毒细菌，或接受了一定量的放射线损害了胎儿大脑的发育所致，绝对跟孕期食用羊肉无关。
4、孕期吃狗肉，宝宝长大爱咬人？
真相解读：很多人认为宝宝出生后不久喜欢咬人、咬乳头是因为妈妈怀孕期间吃了狗肉，这是无稽之谈！宝宝在长牙期间，由于牙龈发痒所以爱咬东西、咬奶头、啃手指来缓解，这是正常的发育阶段，与吃不吃狗肉无关。
5、孕期吃田螺，宝宝出生会流口水？
真相解读：不管你吃不吃田螺，宝宝出生后几个月都会流口水，这是正常的生理发育过程！孕妈妈确实不建议吃田螺肉，主要因为田螺中寄生虫、细菌比较多，高温加热也难易杀死。
真的不能吃的食物：
1、未煮熟的生的食物
未煮熟的、生的鸡蛋，其中也包括一些食物当中含有生鸡蛋的东西。比如一些自制的奶油冻、冰激凌和蛋黄酱等，或者所有一切可能用生鸡蛋做的东西。鸡蛋要保证蛋白蛋黄凝固。
未煮熟的、生的鱼类、肉类，比如生肉寿司、生鱼片；所有的肉类、鱼类，烹饪后不应该有粉红色存在；虾类煮到肉质变白；贝壳类煮到壳张开，贝壳不张嘴的不能食用。
2、咖啡
咖啡因会阻碍血液流动到胎盘，从而对胎儿发育造成不利影响，多项研究表明，咖啡因的摄入量与孕妇流产几率的增加之间有关系。我们基本上可以说，在怀孕前一段时间，孕妇们就应该戒掉咖啡，此外在怀孕最初的3个月也绝不能喝。
3、酒精
任何酒精饮品对孕妇都有伤害，酒精会妨碍叶酸和维生素B2的吸收，造成胎儿畸形，怀孕期间喝酒容易使胎儿患酒精中毒综合症，即使适度饮酒也可能影响胎儿脑部发育，造成胎儿智力不全。排除遗传因素，戒酒是预防弱智的唯一途径。
孕期的忌口还是比要的，但是也不能盲目地忌口，要根据自身情况来选择性地忌口，这样才能更好的度过孕期。
