女人通常比较感性，并且女人内心往往丰富多彩。而生活中我们身边通常少不了这三种女人，他们有情、有欲、有饥渴。
第一种、对爱情有着执着追求的女人
这种类型的女人，往往就算是生活不如意，她们也不会对物质过多的追求。他们只会自己奋发图强，不会去过度的以来别人，并且她们只会对自己喜欢的人动情，不会因为物质而失了自己的尊严，这样的女人往往也是最值得男人尊重的一种。
第二种、欲望大过爱情的女人
有欲的女人，不会因为爱情、同样也不会因为物质，她们只会随着自己的心情，若你可以让她得到心灵上的满足，她往往就会常伴你左右，很像喂不饱的“狼”。但若是她你这里得不到任何的满足，很有可能会因此离开，若是婚内之人，则很容易导致她们的婚内出轨。
第三种、有饥渴的女人
这类型的女人往往如饥似渴，无论是对物质的需求，还是对爱情、或者是身体的饥渴，他们都好像永远填不饱，这样的女人，男人若是招惹的话，往往也是自找苦吃。他们对一样东西的需求，通常会让你心惊肉跳。
无论是这三种女人哪种类型，若真的爱上了，男人就要准备好接招，没有个好身体的男人恐怕是要伤心又伤身了。所以男人如果你遇到了这三种女人，你一定要学会养护自己的秘诀。
一、腰部按摩操
两种做法
1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
二、脚心按摩法
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
指导：人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官（组织）有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到效果。
三、强肾健身操
1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
四、滋养中草药茶
1、五加红参茶
配方：短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g
中药刺五加为五加科植物，味辛、微苦、性温、无毒，具有多种药理作用和临床应用，能益气健脾、补肾安神，用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。用短梗五加叶辅以红参、百合等滋补品，可固本扶元，增强体魄。
2、蒲公英包谷须茶
配方：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
蒲公英对于利尿可是有非常好的效果，既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。包谷须就是被扔掉的玉米须，入肝、肾、膀胱经，药理研究证明，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、减轻或消退浮肿。玉竹生津润燥，玫瑰温和滋养。
五、强身食疗方
1、白果煲猪肚
食材：白果50克，猪肚1只，猪瘦肉100克，猪脊骨150克，水发腐竹50克，老姜1块，葱、枸杞适量
做法：所有食材洗净，腐竹切段，其他都切块；砂锅加水烧热，猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫，去血水，捞出清洗备用；砂锅重新加清水，放入白果、猪肚、猪瘦肉、猪脊骨，煲2小时，再放腐竹；煮开后，加盐、肌肤，撒上枸杞、葱花即可食用。
食疗功效：中医认为，白果滋补肾脏的作用非常显著，肾虚、肾功能不佳者可食用此汤。
2、枸杞牛肉汤
食材：枸杞、黄精、草决明各15克，牛肉60克，生姜2片
做法：食材都清洗干净，牛肉切块备用；锅加适量水，放入除枸杞外所有食材，大火煮沸，小火煲2小时，然后放入枸杞，煮开，加盐、味精即可。
食疗功效：枸杞子有滋补肝肾、明目的功效，该汤品以枸杞子为主要材料，加入适量的决明子，使其更具补肾强身的功效。
提示：大便溏稀的人不宜食用。
