雌激素对于女性怀孕至关重要，在试管婴儿治疗过程中，过低的雌激素水平也会导致着床失败。今天，巢内网就来给大家讲讲雌激素低该如何调理。
雌激素
雌激素是男女都有的天然激素。不论男女，都需将它保持在健康水平。女性需要更多雌激素，维持正常的身体机能，以怀孕生子。更年期女性的雌激素水平会大幅下降。
雌激素不足的症状
潮热、无法入眠
情绪多变、喜怒无常
性欲减退
胆固醇水平改变
同样，雌激素过多也会造成月经紊乱、卵巢囊肿和乳癌。如果你还不到更年期的正常年龄，就出现以上症状，请马上看去看医生。
雌激素低如何检查？
许多测验可以帮助确认激素水平。医生将让你验血，并检查促卵泡激素水平。促卵泡激素负责调节卵巢分泌雌激素和孕酮。
雌激素检查小知识
接受检查前，你应该将你正在服用的药物告诉医生，包括激素类避孕药，因为它们会影响检查结果。
甲状腺疾病、性激素依赖性肿瘤、卵巢囊肿和阴道异常出血等状况也会影响促卵泡激素水平。
促卵泡激素检查一般在经期第2或第3天进行。
雌激素可以分成3类，分别是雌酮、雌二醇和雌三醇。一般检查测量的是雌二醇水平。
雌二醇正常值：女性卵泡期为94～433pmol/L；黄体期为499～1580pmol/L；排卵期为704～2200pmol/L；绝经期为40～100pmol/L。
雌激素低如何治疗？
治疗雌激素不足的方法很多，包括药物、外用凝胶等。另外，也有可以直接塞入阴道的雌激素片剂、雌激素阴道环和乳膏。另外，生活习惯的也对改善雌激素至关重要。
哪些生活习惯深深影响着雌激素？
戒烟。抽烟会影响内分泌系统，使身体无法有效地分泌雌激素。
适度运动。定期运动不止对身体有益，也能降低女性患上乳癌的风险。
维持健康饮食。各种新鲜食物可以帮助身体调整内分泌，自然分泌雌激素。
多吃大豆类食物，包括豆奶、豆制品。
少吃糖。过量碳粉糖会令身体激素失调。
用全麦面粉代替白面粉。吃全麦面或糙米。
吃哪些食物能提高雌激素？
豆类：大豆、豌豆、黑白斑豆和利马豆。
水果：蔓越莓、梅干、杏子
草药：牛至、黑升麻、鼠尾草、甘草
全谷类
亚麻籽
蔬菜：西兰花和菜花
注意：
孕妇的雌激素水平可能比正常范围高出100倍。
摄取超过建议剂量的亚麻籽，可能会降低一些药物的药效。
如果你怀孕了，不要试图提高雌激素水平，也不要在未咨询医生的情况下，擅自服用补充剂或吃药。
