早上喝杯它排出体内百种毒素

作者:光明网 2017-08-10阅读:5525次

说到健康养生这个话题,我们不得不提到排毒工作。因为外在环境和内在饮食的影响,我们的身体每天都在积累着各种毒素。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质,像自由基、胆固醇、尿酸、乳酸等物质都算是体内的毒素。如果我们每天做不好排毒工作的话,就会和健康、美丽擦肩而过。

要想排出体内的毒素,我们要做的事情有很多,合理饮食、加强运动、禁烟限酒都可以减少体内毒素的生成。除此之外,如果我们能坚持早上喝杯水或者是茶饮的话,就可以将体内的毒素排光。

早上喝杯它排出体内百种毒素

晨起喝什么可以解百毒

一、四花茶

俗话说得好,一日之计在于晨。要想排出体内的毒素,我们也一定要抓住早晨的时间。早上,我们一觉醒来,此时体内的新陈代谢是最快的。如果这时喝杯温开水或者其他茶饮,就可以促进全身的血液循环,加快人体的新陈代谢,让体内的毒素更快地排出体外。

今天小编给大家推荐的第一款茶饮就是四花茶,四花茶其实是四种花草组合在一起泡出来的茶。茶算得上是我们的国饮,茶文化在我国算得上是历史悠久。中国人爱喝茶,也特别爱品茶。

随着时代的发展和社会的进步,越来越多的人开始喝起了花草茶。花草茶的味道芬香,口感独特,不仅具有很好的养生功效,同时也具有美容养颜的功效。常见的花草茶有很多种,比如说茉莉花、玫瑰花、薰衣草、竹叶青等等。

早上喝杯它排出体内百种毒素

今天小编所说的四红花指的是金银花、红巧梅、金莲花和杭白菊的搭配,这四种花草茶搭配起来喝可以有效清除体内的多种毒素。金银花又叫做忍冬,初开花时为白色,后转为黄色,因此得名金银花。金银花自古以来就是清热解毒的良药,它性寒味甘,既可以宣散风热,又能清解血毒。

红巧梅的颜色非常鲜艳,泡成茶后味道香甜爽口。红巧梅可以抵抗阳光与电脑对皮肤的辐射,促进机体的新陈代谢,提高人体的免疫力,延缓皮肤的衰老,同时还可以解郁降火。金莲花不仅具有很高的观赏价值,同时也有很好的药用功效。金莲花最明显的功效就是清热解毒,帮助身体消炎杀菌。