昨天的节目中有四种类型的更年期妈妈，分别被比喻成了企鹅型、猫头鹰型、猫型和犬型妈妈。每一种妈妈对应不同的更年期症状，吴向红老师分别给出了相应的解决方法。今天小夫就带着大家一起来回顾一下。
一、企鹅型妈妈
症状：潮热，出汗，怕风
对策：甘麦大枣汤
但是如果更年期妈妈如果潮热汗出的程度已经影响到工作和生活了，还是应该及时去医院治疗。
二、猫头鹰型妈妈
症状：失眠，多梦，容易醒
对策：酸枣仁百合小米粥&安眠泡脚方
三、猫型妈妈
症状：多愁善感，兴趣减退，反应慢
对策：黄花菜（萱草花）、忘忧茶
黄花菜尽量要干黄花菜。因为鲜黄花菜里含有秋水仙碱，它进入人体后被氧化成二秋水仙碱，这是一种毒性很大的物质，能强烈刺激肠胃和呼吸系统。如果平时想吃鲜黄花菜的话一定要煮熟透才可以，并且不能多吃。
烧开水用三者冲泡即可。
四、犬型妈妈
症状：胸闷，气短，心慌
对策：瓜蒌薤白干姜汤
有些更年期的妈妈们会时常感到胸闷、心慌，首先要做的是去医院确诊是否是心脏的问题。如果最终排除心脏问题，而确定是因为更年期引起的胸闷的话，可以尝试以下方法。
薤白，也就是我们常说的苦蒜，具有理气散结的作用；干姜比生姜的温通效果更强；再搭配上具有清热宽胸的瓜蒌，凉水浸泡20分钟后，小火熬制20到30分钟就可以了。这个方法效果虽好，可不能贪饮。在症状缓解后，就不必再给妈妈饮用了。
妈妈们还可以常按膻中穴来缓解调理更年期胸闷的症状。
膻中穴准确位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。
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