怀孕后,并不是所有的人都会孕吐,这3种孕妈可以幸免,有你吗

作者:饭团萌宝 2017-08-12阅读:967次

乔乔怀孕6周了,可让她很奇怪的是,这几周她完全没出现过孕吐的现象,每次看到别人吐的稀里哗啦的时候,她都觉得自己怀了个假孕。为此她还担心了很久,以为是胎宝宝发育出了问题,去医院咨询过医生才知道,原来是这3个原因。

1.身体素质不同

每个女性的身体状况都不一样,怀孕之前,如果女性体内湿气太重或者身体虚弱,那么怀孕以后,孕吐就会比较严重。相反,孕妈的身体素质好,就不会吐的太严重,甚至不会出现孕吐现象。

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2.体内激素水平不同

孕吐的出现是因为,怀孕以后女性体内激素水平发生急剧增高,激素升高抑制胃酸的分泌,降低孕妈的消化能力,所以孕妈体内激素水平越高,孕吐的情况就越严重。

3.嗅觉敏感度不同

怀孕以后,孕妈对油腻的食物特别敏感,有的孕妈离很远就能闻到气味,出现恶心呕吐的反应,有的孕妈可能走很近才会出现反胃的症状。这是因为每一个孕妈的嗅觉敏感度不一样。

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如果你刚好孕吐的比较厉害,也不用担心,这里有6个方法可以有效缓解。

1.适当的吃一点凉食

这里所说的凉食主要指的是水果。孕吐特别厉害的时候,尝试吃一点常温的水果既可以缓解孕吐还能补充营养。需要注意的是,不要吃太多,多吃对孕妈的胃不好。

2.少吃多餐

要记得你现在不是一个人,所以即便是吐的很难受也不要空着胃。空腹对胎宝宝发育不好,而且更容易出现反胃想吐的现象。

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3.避免吃高热量的食物

对于吐的厉害的孕妈,油腻和高热量的食物尽量少吃。这些食物又油腻又不易消化,积累在孕妈胃里,很可能会加重孕吐。

4.早餐一定要吃

大部分孕妈在早上吐的是最严重的,即使这样,早饭也一定要吃的。可以吃些清淡有营养的,比如酸奶,饼干,面包等。

5.如果呕吐的很厉害,甚至影响到正常的吃饭,可以在医生的建议下服用维生素B6,依然没有缓解,还可以去医院进行输液。

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6.调整好心情

乐观积极的心态对于缓解孕吐反应有很大的帮助。心情好了,胃口也就好了,孕吐反应自然就所改善。