孕期很多准妈妈过得都是胆战心惊的，怕做了什么事情或者出现什么状况，会对肚子里的宝宝造成不利影响。行为举止变得小心翼翼外，心里也容易紧张兮兮的，其实这也是对胎儿不好的，准妈妈的心态要平和，只要平时定期到医院去做好产检工作，宝宝一定会顺利来到妈妈身旁的。怀了孕之后，孕妇的身体是会发生变化的，以下几种情况会出现是很正常的，准妈妈遇到了不用慌张。
1、胃口不太好
怀孕的时候，由于体内激素发生了变化， 食欲不振会常常出现，尤其是怀孕前三个月，因为妊娠反应比较明显，很多准妈妈都吃不下饭。大多数孕妈都会出现胃口不好的情况，准妈妈不用太郁闷，为了肚子里的孩子着想，东西还是要吃，若实在没有什么胃口，建议少食多餐，保证营养摄入的充足。
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准妈妈胃口不佳的时候可以通过这款孕妇奶粉来加强补充营养，奶粉里含有丰富的营养素，特含叶酸和DHA，不但可以帮助宝宝健康发育，还能有效缓解准妈妈的一些孕吐不适症状。
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燕窝中含有丰富的燕窝酸和DHA，若在孕期没什么胃口的时候，可适当进食一些燕窝，能给孕妈妈迅速补充营养，对胎儿还有安胎保胎的功效。
2、腰酸背痛
由于腹部一天天隆起，对腰部和背部的压力也一天天增加，孕期出现腰酸背痛的情况是很正常的，准妈妈要合理安排休息时间，不能太过操劳。
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孕期肚子越来越大，对腰部的作用力也会越重，准妈妈这是可以选择有托腹功能托腹带，立体托腹，对腰部的压力也能有所减轻，从而减少孕期的一些腰酸背痛的情况出现。
3、脚部出现水肿
怀孕的时候，脚部血液回流比较慢，出现轻度水肿的现象是很正常的。孕妈要尽量避免久坐久站，可以多变化姿势，休息的时候可以适当垫高脚部，对于缓解水肿也是很有帮助的，饮食方面要注意不要吃得太咸和口味太重，这些都是会加重脚步水肿的。
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准妈妈睡觉的时候可以使用这款孕妇枕头，对于缓解脚部水肿也是有一定帮助的，多个支撑点，能有效缓解孕期身体不适，减轻脚部承受的压力，促进血液循环，使得休息质量得以提高。
4、夜尿频繁
由于膀胱受到日益增大的子宫压迫，膀胱的容量会越来越小，就会更频繁地排尿。可见，孕妇尿频是很正常的，只要没有出现排尿困难或者出现小便刺疼等情况，准妈妈都不必太过紧张。在整个孕期，通常尿频会早期和晚期，大多数时间里还是相对比较正常的，所以准妈妈们不用过多操心。
准妈妈在怀孕的时候若是遇到以上四种情况，不必太过紧张，这都是孕期很常见的。准妈妈要懂得放松自己，不要自己吓自己，给自己的心里太多负担，这样孕期才能更愉快和轻松一些。
