防癌从自身做起,每个人都要必须的乳腺自检!

作者:护士笔记 2017-08-24阅读:1683次

原创

预防乳腺疾病是每个成年女性都应该要关注的。自检,是最好的乳房检查方法。不仅不用花钱也免去了很多的尴尬。小编提醒女性最好从24岁左右开始,养成定期自我检查乳房的习惯。然后在较长的一段时间,例如半年或者一季去医院做个正规的乳房检查。如果发现乳腺增生的,应该三个月去医院检查一次。今天的护士笔记就为大家带来了乳房自检的方法。为了乳房健康,快一起来看看吧!

检查乳房是否健康,我们可以通过以下几个方面来判断。

1、皮肤:乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变。

2、乳头乳晕:乳晕乳头无局部红肿及其它改变,乳头无凹陷。

3、乳头溢液情况:需检查乳头有否溢液,并详查其是自行溢出还是挤压后溢出,单侧还是双侧,溢液的性状如何等。

4、乳房肿块:检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度,活动度及有无触痛等。5、形态:乳房外观大小及位置正常。

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乳房自检的最好时机是在月经后,方法如下:

步骤1、平躺下,在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后,用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房,要沿着腋下到乳房做检查,看看有无腋窝淋巴结肿大。一旦发现乳房存在色素沉着、乳头有凹陷或明显突起,同时腋窝淋巴结还出现肿大等症状时,这时有可能是出现了肿瘤的迹象,建议去正规医院做全面的检查,有医生给出判断及建议。

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步骤2、双手垂直放在身体两侧,稍稍用力夹住后观察双乳的差异。要注意乳房外形线条、轮廓的完整。然后查看乳房的皮肤是否光滑匀称,有无凹凸变化,有无颜色异常;最后观察乳头是否向外突出,双侧乳房是否对称处于同一水平线上。有没有出现特殊的一样,并做好记录。

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步骤3、把手太高,放在脑后,观察同侧乳房的颜色、形状是否正常,以及查看乳头有无分泌物。

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步骤4、洗澡时,以沐浴露做润滑,将手放在脑后,用另一只手中间三指合并,以乳头为中心,慢慢由内往外顺时针方向移动,并摸摸看有无硬块或颗粒,最后挤压乳头看有无分泌物出现。

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附图淋巴结肿大:

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双侧乳房各部位肿瘤发生率(仅供参考)

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如果自我检查中发现下列现象,建议到医院就诊:

1、乳房的大小、形状发生改变。

2、乳头的形状、位置(如乳头内陷)变化。

3、乳头有血液或其他液体溢出。

4、乳房皮肤有凹陷、糜烂。

5、乳房内有肿块或任何硬的组织。

6、任何疼痛或不适。