科普|抑郁症的帮凶居然是……

作者:小崔不抑郁 2017-06-27阅读:5370次

抑郁患者在生活中确实存在。

也许ta就是你家隔壁的邻居,也许ta就是你办公室格子间里的同事,ta甚至还有可能是你家的亲戚。然而,他们常常像特工一样伪装潜伏,你这辈子可能都不知道他们得过抑郁症。

如果你自己哪天得了抑郁症,你也许分分钟感都到自己是孤单的,因为你很难在周围找到自己的病友。

科普|抑郁症的帮凶居然是……

抑郁症是一种让人没有尊严的病。

这种病的患者身体无恙,四肢健全,思维意识基本不会太混乱,然而就是会被不懂的人当做“精神病”看待。

其实,抑郁症只是一段时期内的心境障碍,治疗康复后患者的社会功能并不会受到太大影响,并且还能像健康人一样工作生活。

人类目前无法攻克的重大疾病有很多,我们第一时间脑海中能浮现出两种绝症:一种是癌症、一种是艾滋病。

前者不传染,患者一般都能大大方方地宣布:自己得了癌症。这样做能释放绝症带来的恐慌情绪,能得到别人的同情和安慰,甚至能在经济困难的情况下,筹得善款得以延长生命。

后者,因为传染而且和性行为有关,患者因此会受到一些人的隔离和歧视。所以,得了艾滋病除了要体会同死神赛跑的极度恐慌,还要忍受别人的孤立和白眼。

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然而,有一件事情我特别想不通:为何抑郁症患者总是 “躺枪”。明明不传染、不致命,更没做过什么见不得人的事,为何就会被看不起?

虽然,我不是抑郁症患者,然而作为心理咨询师我对抑郁症患者那种想求助却不敢开口,担心被歧视、被孤立的凄凉心情,似乎能感同身受。

抑郁症是一种很奇怪的病,患者不用开刀动手术、不会瘫在床上24小时离不开人照顾,但却总会引起别人的反感。

而抑郁的人也总是孤单的。癌症还有一些抗癌协会的民间组织,可以和病友相互鼓励相互交流,而抑郁症患者却很难找到自己的社会支撑。

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故事

L小姐:家人的孤立,让我想轻生

一早接到好友L小姐的电话,听见她在另一端嚎啕大哭,凄惨惨,悲切切。

让L小姐感到如此悲痛的,是家人在她被诊断为产后抑郁症后的不理解、偏见和隔离孤立。

三年前,L小姐产假还未休完就被精卫中心诊断为产后抑郁症。然而,当初听到医生的诊断,L小姐的家人坚持认为医生水平有限,看见患者就贴个标签,说是抑郁症。就这样,L小姐错过了抑郁症初次发病时疗和干预的好时机。就连L小姐自己也觉得是在家闲的太久了,产假休完上班就好了。

于是产假一结束,L小姐便开始上班了。起初,工作的忙碌的确让她不再感觉心情压抑。然而,做财务的L小姐每逢季度、半年度和年末会计结算时,就会头疼、胸闷、感到压力重重,经常在放声大哭之后,情绪也不能彻底宣泄。

就这样,L小姐二度走进精卫中心,被诊断为抑郁。L小姐认可医生的治疗方案,也开始按时服药。就在她心境刚刚转好,对自己有了康复的信心和信念时,家人的态度和做法再度让她崩溃了。

首先是她受不了家里人对她的评论。L小姐是本地人,爸妈和公婆都住的离自己很近。可是,无论是L小姐的爸妈,还是公婆,看见她总是一脸唉声叹气的表情。

而且,家人还会在家里背后议论她。单单是一句:“ 她怎么能得这种病。” 就让L小姐好几次哭着从房间里出来,和家人理论:“ 什么叫这种病!我得病怎么了!”

对于L小姐的质疑,家人没有任何回应,而是嘎然停止了谈话,互相交换着眼色,开始各做各的事,对气愤的L小姐置之不理。L小姐形容:那一刻的感受是屈辱的。

而在平时过日子的磕磕绊绊中,L小姐一旦发脾气,家人转身就走。L小姐只能自己气得自己呜呜哭。发生家庭战争时,所有参与者的情绪都是急躁的。家人居然会说L小姐:你一个病人,我们都已经不和你一般见识,躲着你,你干嘛还死咬着我们不放。

L小姐说,每当听见这样一句话,她都觉得家人把她当作病人在隔离。有一次因为这样一句话,她一直到半夜都无法入睡,站在阳台上好久,满心都是跳下去的冲动。

家人对此的处理方式,只是一味地和L小姐谈话,在L小姐身上找出很多原因:如L小姐敏感,性格不好,心胸不够开阔,情商不够高,身上有太多缺点需要改进......总之,所有的原因都在L小姐身上。

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其次,在L小姐患病时,她成了家里所有矛盾的 “症结”。无论是婆媳关系、丈母娘女婿关系、夫妻关系,这些关系出现问题后,家人总是倾向于将原因归为“L小姐得了抑郁症”。所以,家人在此时似乎有了逃避家庭矛盾的理由。难以理清的家庭关系因为有 " L小姐的抑郁症没有治好“这个理由支撑,便可以被暂时放下。

L小姐感觉自己仿佛是众矢之的。就连幼儿园老师打电话和丈夫说女儿的情况,丈夫也认为问题出在L小姐身上。理由就是:她得了抑郁症,情绪不好,一定是和老师态度不好了,所以老师才没有耐心和她谈话,然后才把电话打给我。

家人的态度尚且如此,让L小姐有一种心都凉透了的感觉,所以她更不敢和朋友倾诉,因为她怕因为得了抑郁症连朋友都失去了。于是,她只能和心理咨询师求助。

L小姐的心理咨询师和我一样,都是家庭治疗流派的。家庭治疗的理念概括来说,就是将个体身上的问题,从家庭成员的关系和互动中找到症结,再疏导治愈。

而当L小姐请家人一起参与治疗时,家人的反应却是:

你自己的问题,自己去解决。

你自己的问题,和我们有什么关系。

你自己多去几次就行了,我们就不去了。

事已至此,L小姐的情绪彻底崩溃了。于是,今天一早她哭着打电话找我。她刚从楼顶天台下来,想纵身一跃的那一刻,她忽然想到:自己还有一个孩子。

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但是如L小姐所说:“ 抑郁的人,一旦家人都觉得她不可理喻而躲着她,那么这个人活得一点尊严都没有了。”

所以,在抑郁者心里,孤单很可怕,被家人孤立比孤单还可怕。

家庭和亲密关系,是我们生活中最重要的关系。抑郁患者的家属,的确也要承受很多压力。然而,抑郁者能否早日康复,家人也起着举足轻重的作用。

抑郁者的家人如果能适当改变自己、改进家庭关系,给抑郁者以理解、认同和敞开心扉的拥抱,那么抑郁的阴霾也会早早离开这个家庭。

任何人都是有尊严的,抑郁者的尊严来自家人的理解,也来自整个社会的接纳和理解。

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最后,愿抑郁者摆脱抑郁的阴霾,早日康复,岁月静好。

——文章转载自宋艾米的心理书(id:songaimee)

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