心理学:内心强大的女子都具有这五个方面特征

作者:女性心学成长笔记 2017-08-28阅读:5569次

心理学:内心强大的女子都具有这五个方面特征

内心强大才能获得真正幸福

曾讲述女人只有内心强大的时候,才能战无不胜。内心强大的女子才能无畏风雨,才能勇敢走过生活给她一道道难关,也才能拥有别人所说淡定与平静,最终获得自己想要的幸福。和大家分享心理学统计内心强大女子都具有五个方面特征:

1、用积极的态度处理情绪

有人说女人是情绪的动物,女人只有掌控自己情绪时,才能做自己的主人。在心理学看来,情绪其实是没有对错的,情绪只是我们内心的镜子折射。

j据心理学统计,负面情绪是女人内心强大最大的阻碍因子,因为女人最容易受负面情绪困扰。所以女人在处理情绪时,可以想象下你把自己所有的负面情绪装起来,比如被拒,尴尬,愤怒、沮丧、忧伤然后你一一感受他们带给你的伤害,先接纳自己的情绪,随后你向他们宣告,拿起这个包袱,把它扔下悬崖,告诉它你决定放下他们,不容许他们停留,把它们赶走,然后再说一遍,我原谅你,我要放下,这都不是原本的我,我会用更加积极态度去处理好这一切。

2、懂得掌控自己的权利,绝不拱手他人

我们每个人都是有力量的,我们生来就具有能量,把它深深刻在我们DNA离,印在我们灵魂中。当我们背叛自己个性和正直,就是在把自己的权利拱手他人。当我们不敢为自己说话时,当我们撒谎时,当我们刻意讨好别人时,参与自己不喜欢的活动等,追随大流,对他人指指点点时,嘲笑他人的时,就是把自己的权利拱手了别人。

所以我们要勇敢做自己,只有勇敢做自己的时候,才是最有力量的,勇敢做自己其实就是找到自我的基点,感受内在真实自己,并活出自己来。

心理学:内心强大的女子都具有这五个方面特征

学会真正的爱

3、面对伤害你的人,学会真正的爱,获得内心的宁静

有一个哲人曾说,你想让别人怎么对你,那你就怎么对别人。所以在我们面对他人伤害时,要学会保持冷静,不要愤怒、沮丧、悲伤,另外一方面迅速离开伤害你的人,告诉他,你并没有受伤,随后避开他们,不要再试图和他们交朋友,这样会让他们再次取得主动权,你可能会拖垮,而你需要做的是平静冷静置之度外,并寻找家人、导师的支持,重新安排自己生活。

4、合理管理你的压力

每个人都会有自己的压力,压力与年轻人如影随形,所以学会管理自己压力很重要,比如培育自己的爱好,弹琴、唱歌、看电影、与闺蜜倾诉、写日记、做健康的美食、小睡会、到郊外散步都是非常好的方法。

心理学:内心强大的女子都具有这五个方面特征

追求自己想要的生活

5、敢于追求自己想要的生活

对于每个人来说,都会有自己想要的生活,要想变得内心强大,必须敢于追求自己想要的生活,即使暂时遇到挫折也要相信凭借自己的智慧与勇气一定能度过难关。多年前拍摄《色戒》的汤唯遭受国内封杀,后来去了英国留学学习戏剧,造诣自己的时候,根本不理会国内的舆论,这就是她知道自己想要什么,所以才敢于追求自己想要的生活,后来被许多导演纷纷邀请拍摄新片。

女性内心的强大是伴随对情绪的良好掌控,做自己、并能合理管理我们自己的压力,以及学会真正的爱,追求自己想要的生活,这样我们才能越发自信,变得越来越有力。

作者简介:唐若,女性心力成长训练营开创者,十年品牌资深策划者,曾任创业高管,国际DISC认证讲师与顾问,二级心理咨询师,汝汉纸学习社创始人,擅长内容策划。